Riparimi i jashtëm dhe ushqimi i brendshëm janë mënyra mbretërore e kujdesit për lëkurën

Riparimi i jashtëm dhe ushqimi i brendshëm

Kohët e fundit, Shiseido lançoi një pluhur të ri të tharë me ngrirje për veshkë të kuqe, i cili mund të hahet si një "veshkë e kuqe". Së bashku me esencën origjinale të veshkës së kuqe në formë ylli, ajo formon familjen e veshkave të kuqe. Ky këndvështrim ka ngjallur shqetësim dhe diskutime të gjera.

Në jetën e sotme me ritëm të shpejtë, njerëzit i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje formësimit të imazhit të jashtëm, por kujdesi për lëkurën shpesh neglizhohet. Lëkura është e lidhur ngushtë me mjedisin ekologjik në trupin tonë. Në trupin tonë ka dhjetëra mijëra flora. Ato kufizojnë njëra-tjetrën dhe jetojnë së bashku, duke mbajtur një stil jetese të ekuilibruar por të pashëndetshëm, siç është dieta e parregullt ose puna dhe pushimi, pirja e duhanit dhe alkooli, qëndrimi zgjuar deri vonë, presioni i lartë i gjakut etj., do të lejojnë që bakteret e këqija të fitojnë epërsi, duke rezultuar në një çekuilibër ekologjik, rezistenca do të ulet, furnizimi me lëndë ushqyese të kërkuara nga lëkura do të ulet dhe lëkura do të përkeqësohet për shkak të rritjes së faktorëve pro-inflamatorë. Në vitet e fundit, ndërsa ndjekja e njerëzve për një lëkurë të shëndetshme dhe të bukur vazhdon të rritet, riparimi i jashtëm dhe zhvillimi i brendshëm janë bërë trendi kryesor në industrinë e kujdesit për lëkurën.

Riparimi i jashtëm i referohet përmirësimit të gjendjes së lëkurës përmes kujdesit të jashtëm, ndërsa ushqimi i brendshëm përqendrohet në kondicionimin e brendshëm dhe kultivimin e zakoneve të shëndetshme të jetesës. Vetëm duke kultivuar si kujdesin e brendshëm ashtu edhe atë të jashtëm mund të arrijmë vërtet shëndetin dhe bukurinë e lëkurës. Para së gjithash, riparimi i jashtëm është baza e kujdesit për lëkurën. Përmes kujdesit të jashtëm, ne mund t'i ofrojmë lëkurës ushqim dhe mbrojtje thelbësore. Për shembull, përdorni produkte pastruese të përshtatshme për llojin e lëkurës suaj për të pastruar papastërtinë dhe yndyrën në sipërfaqen e lëkurës dhe për ta mbajtur lëkurën të pastër dhe të freskët. Në të njëjtën kohë, përdorni produkte hidratuese të përshtatshme për llojin e lëkurës suaj për të rimbushur lagështinë e lëkurës dhe për ta mbajtur lëkurën të lagësht dhe të butë. Gjithashtu, përdorni produkte mbrojtëse nga dielli për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet UV. Një gjë tjetër që duhet të përmend është se me ndryshimin e stinëve dhe rajoneve, produktet tona të kujdesit për lëkurën mund të ndryshohen gjithashtu në përputhje me rrethanat. Në fund të fundit, lëkura jonë është jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj ndikimit të klimës dhe mjedisit. Ja disa produkte që janë perfekte për ditët e nxehta të verës:

Serum Riparues Hidratues Multifunksional i Serisë së Kujdesit të Avancuar Essence

Esencë Shumëfunksionale për Kujdes të Avancuar

Riparimi i jashtëm dhe ushqimi i brendshëm 10

Sprej për flokë të fiksuar, sprej për zbërthimin e tyre

Riparim i jashtëm dhe ushqim i brendshëm 9

Set dhuratash për kujdesin e trupit me aromë bimore

Megjithatë, mbështetja vetëm te kujdesi i jashtëm nuk është e mjaftueshme. Ushqimi i brendshëm është çelësi i vërtetë. Ushqimi i brendshëm i referohet përmirësimit të gjendjes së lëkurës duke rregulluar dietën dhe zakonet e jetesës. Para së gjithash, mbajtja e një diete të ekuilibruar është baza e ushqyerjes së brendshme. Konsumimi i ushqimeve të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë, siç janë frutat, perimet dhe drithërat e plota, mund t'i sigurojë lëkurës lëndët ushqyese dhe energjinë e nevojshme. Përveç kësaj, një marrje e moderuar e proteinave dhe yndyrnave të shëndetshme, siç janë peshku, bishtajoret dhe arrat, do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit dhe elasticitetit të lëkurës suaj. Së dyti, mbajtja e zakoneve të mira të jetesës është gjithashtu çelësi i mirëmbajtjes së brendshme. Gjumi i mjaftueshëm është një kohë e rëndësishme për riparimin dhe rinovimin e lëkurës. Sigurimi i kohës së mjaftueshme të gjumit çdo ditë është i dobishëm për rikuperimin dhe riparimin e lëkurës. Përveç kësaj, sasia e duhur e ushtrimeve dhe ushtrimet e moderuara janë gjithashtu aspekte të rëndësishme të mirëmbajtjes së brendshme. Ushtrimet mund të nxisin qarkullimin e gjakut dhe të përshpejtojnë metabolizmin e trupit.