Atgyweirio allanol a maeth mewnol yw'r ffordd frenhinol o ofalu am y croen

Atgyweirio allanol a maeth mewnol

Yn ddiweddar, lansiodd Shiseido bowdr aren goch newydd wedi'i rewi-sychu, y gellir ei fwyta fel "aren goch". Ynghyd â hanfod yr aren goch seren wreiddiol, mae'n ffurfio teulu'r arennau coch. Mae'r safbwynt hwn wedi ennyn pryder a thrafodaeth eang.

Yng nghyd-destun bywyd cyflym heddiw, mae pobl yn rhoi mwy a mwy o sylw i lunio'r ddelwedd allanol, ond mae gofalu am y croen yn aml yn cael ei esgeuluso. Mae'r croen yn gysylltiedig yn agos â'r amgylchedd ecolegol yn ein corff. Mae degau o filoedd o fflora yn ein corff. Maent yn cyfyngu ar ei gilydd ac yn byw gyda'i gilydd, bydd cynnal ffordd o fyw gytbwys ond afiach fel diet afreolaidd neu waith a gorffwys, ysmygu ac yfed, aros i fyny'n hwyr, pwysedd gwaed uchel, ac ati yn caniatáu i facteria drwg ennill y llaw uchaf, gan arwain at anghydbwysedd ecolegol, bydd y gwrthiant yn lleihau, bydd y cyflenwad o faetholion sydd eu hangen ar y croen yn lleihau, a bydd y croen yn dirywio oherwydd cynnydd mewn ffactorau llidiol. Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, wrth i bobl barhau i geisio croen iach a hardd barhau i gynyddu, mae atgyweirio allanol a datblygiad mewnol wedi dod yn duedd brif ffrwd yn y diwydiant gofal croen.

Mae atgyweirio allanol yn cyfeirio at wella cyflwr y croen trwy ofal allanol, tra bod maethu mewnol yn canolbwyntio ar gyflyru mewnol a meithrin arferion byw iach. Dim ond trwy feithrin pethau mewnol ac allanol y gallwn wir gyflawni iechyd a harddwch y croen. Yn gyntaf oll, atgyweirio allanol yw sail gofal croen. Trwy ofal allanol, gallwn ddarparu maeth a gwarchodaeth hanfodol i'r croen. Er enghraifft, defnyddiwch gynhyrchion glanhau sy'n addas ar gyfer eich math o groen i lanhau'r baw a'r olew ar wyneb y croen a chadw'r croen yn lân ac yn ffres. Ar yr un pryd, defnyddiwch gynhyrchion lleithio sy'n addas ar gyfer eich math o groen i ailgyflenwi lleithder i'r croen a chadw'r croen yn llaith ac yn feddal. Hefyd, defnyddiwch gynhyrchion eli haul i amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV. Peth arall y mae'n rhaid i mi ei grybwyll yw, gyda newid tymhorau a rhanbarthau, y gellir newid ein cynhyrchion gofal croen yn unol â hynny hefyd. Wedi'r cyfan, mae ein croen yn hynod agored i ddylanwad yr hinsawdd a'r amgylchedd. Dyma rai cynhyrchion sy'n berffaith ar gyfer dyddiau poeth yr haf:

Hanfod Gofal Uwch Aml-Swyddogaethol

Chwistrell Gwallt Sefydlog Chwistrell Datgymalu

Set Anrhegion Gofal Corff Persawr Planhigion

Fodd bynnag, nid yw dibynnu ar ofal allanol yn unig yn ddigon. Maeth mewnol yw'r allwedd wirioneddol. Mae maeth mewnol yn cyfeirio at wella cyflwr y croen trwy addasu diet ac arferion byw. Yn gyntaf oll, cynnal diet cytbwys yw sail maeth mewnol. Gall bwyta bwydydd sy'n llawn fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion, fel ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn, ddarparu'r maetholion a'r egni angenrheidiol i'r croen. Yn ogystal, bydd cymeriant cymedrol o brotein a brasterau iach, fel pysgod, codlysiau a chnau, yn helpu i gynnal iechyd a hydwythedd eich croen. Yn ail, cynnal arferion byw da hefyd yw'r allwedd i gynnal a chadw mewnol. Mae cwsg digonol yn amser pwysig ar gyfer atgyweirio ac adnewyddu'r croen. Mae sicrhau digon o amser cysgu bob dydd yn ddefnyddiol ar gyfer adferiad ac atgyweirio'r croen. Yn ogystal, mae faint priodol o ymarfer corff ac ymarfer corff cymedrol hefyd yn agweddau pwysig ar gynnal a chadw mewnol. Gall ymarfer corff hyrwyddo cylchrediad y gwaed a chyflymu metaboledd y corff.