External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Urekebishaji wa nje na lishe ya ndani

Hivi majuzi, Shiseido alizindua unga mpya wa figo nyekundu uliokaushwa, ambao unaweza kuliwa kama "figo nyekundu".Pamoja na kiini cha awali cha nyota nyekundu ya figo, huunda familia ya figo nyekundu.Mtazamo huu umeibua wasiwasi na mjadala mkubwa.

Katika maisha ya kisasa ya haraka, watu hulipa kipaumbele zaidi na zaidi kwa kuunda picha ya nje, lakini huduma ya ngozi mara nyingi hupuuzwa.Ngozi inahusiana kwa karibu na mazingira ya kiikolojia katika mwili wetu.Kuna makumi ya maelfu ya mimea katika mwili wetu.Wanawekeana vizuizi na kuishi pamoja, wakidumisha maisha yenye usawa lakini yasiyofaa kama vile lishe isiyo ya kawaida au kazi na kupumzika, kuvuta sigara na kunywa pombe, kuchelewa kulala, shinikizo la juu, n.k. itaruhusu bakteria wabaya kupata nguvu, na kusababisha mazingira. usawa, upinzani utapungua, ugavi wa virutubisho unaohitajika na ngozi utapungua, na ngozi itaharibika kutokana na ongezeko la mambo ya uchochezi.Katika miaka ya hivi karibuni, jinsi watu wanavyotafuta ngozi yenye afya na uzuri unavyoendelea kuongezeka, ukarabati wa nje na maendeleo ya ndani yamekuwa mwelekeo kuu katika tasnia ya utunzaji wa ngozi.

Ukarabati wa nje unahusu kuboresha hali ya ngozi kupitia utunzaji wa nje, wakati lishe ya ndani inazingatia hali ya ndani na ukuzaji wa tabia nzuri za kuishi.Ni kwa kukuza ndani na nje tu tunaweza kufikia afya na uzuri wa ngozi.Kwanza kabisa, ukarabati wa nje ni msingi wa huduma ya ngozi.Kupitia huduma ya nje, tunaweza kutoa lishe muhimu na ulinzi kwa ngozi.Kwa mfano, tumia bidhaa za utakaso zinazofaa kwa aina yako ya ngozi ili kusafisha uchafu na mafuta kwenye uso wa ngozi na kuweka ngozi safi na yenye nguvu.Wakati huo huo, tumia bidhaa za unyevu zinazofaa kwa aina ya ngozi yako ili kujaza unyevu kwa ngozi na kuweka ngozi ya unyevu na laini.Pia, tumia bidhaa za jua ili kulinda ngozi yako kutokana na mionzi ya UV.Jambo lingine ninalopaswa kutaja ni kwamba kwa mabadiliko ya misimu na mikoa, bidhaa zetu za utunzaji wa ngozi pia zinaweza kubadilishwa ipasavyo.Baada ya yote, ngozi yetu inahusika sana na ushawishi wa hali ya hewa na mazingira.Hapa kuna baadhi ya bidhaa ambazo zinafaa kwa siku za joto za majira ya joto:

Multifunctional Advanced Care Essence Series Serum Repair Moisturizing Repair

Kiini cha Utunzaji wa Hali ya Juu chenye Kazi nyingi

Dawa ya Kunyunyizia Nywele zisizohamishika Detangling Spray

Zawadi ya Kutunza Mwili wa Harufu ya Kupanda

Hata hivyo, kutegemea huduma ya nje pekee haitoshi.Lishe ya ndani ndio ufunguo wa kweli.Lishe ya ndani inahusu kuboresha hali ya ngozi kwa kurekebisha lishe na tabia za kuishi.Kwanza kabisa, kudumisha lishe bora ni msingi wa lishe ya ndani.Kula vyakula vyenye vitamini, madini, na antioxidants, kama vile matunda, mboga mboga, na nafaka nzima, kunaweza kuipa ngozi virutubisho na nishati.Kwa kuongezea, ulaji wa wastani wa protini na mafuta yenye afya, kama vile samaki, kunde, na karanga, itasaidia kudumisha afya na elasticity ya ngozi yako.Pili, kudumisha tabia nzuri za kuishi pia ni ufunguo wa matengenezo ya ndani.Usingizi wa kutosha ni wakati muhimu kwa ukarabati wa ngozi na upya.Kuhakikisha muda wa kutosha wa usingizi kila siku ni muhimu kwa ajili ya kurejesha na kurekebisha ngozi.Kwa kuongeza, kiasi sahihi cha mazoezi na mazoezi ya wastani pia ni vipengele muhimu vya matengenezo ya ndani.Mazoezi yanaweza kukuza mzunguko wa damu na kuongeza kasi ya kimetaboliki ya mwili.