Perbaikan éksternal sareng nutrisi internal
Anyar-anyar ieu, Shiseido ngaluncurkeun bubuk beku-garing ginjal beureum anyar, anu tiasa didahar salaku "ginjal beureum".Babarengan jeung hakekat ginjal beureum béntang aslina, éta ngabentuk kulawarga ginjal beureum.Sudut pandang ieu ngahudangkeun perhatian sareng diskusi anu nyebar.
Dina kahirupan anu gancang ayeuna, jalma-jalma langkung seueur perhatian pikeun ngabentuk gambar éksternal, tapi perawatan kulit sering diabaikan.Kulit raket patalina jeung lingkungan ékologis dina awak urang.Aya puluhan rébu flora dina awak urang.Aranjeunna ngabatesan silih sareng hirup babarengan, ngajaga gaya hirup anu saimbang tapi teu séhat sapertos diet anu henteu teratur atanapi padamelan sareng istirahat, ngaroko sareng nginum, bobo telat, tekanan tinggi, jsb. teu saimbangna, résistansi bakal turun, suplai gizi anu diperlukeun ku kulit bakal ngurangan, sarta kulit bakal deteriorate alatan ngaronjatna faktor pro-radang.Dina taun-taun ayeuna, sakumaha ngungudag masarakat pikeun kulit anu séhat sareng éndah terus ningkat, perbaikan éksternal sareng pamekaran internal parantos janten tren utama dina industri perawatan kulit.
Perbaikan éksternal nujul kana ngaronjatkeun kaayaan kulit ngaliwatan perawatan éksternal, sedengkeun gizi internal museurkeun kana udar internal tur budidaya kabiasaan hirup cageur.Ngan ku ngokolakeun boh internal sareng éksternal tiasa leres-leres ngahontal kaséhatan sareng kaéndahan kulit.Anu mimiti, perbaikan éksternal mangrupikeun dasar perawatan kulit.Ngaliwatan perawatan éksternal, urang bisa nyadiakeun gizi sarta panyalindungan penting pikeun kulit.Contona, make produk cleansing cocog pikeun jenis kulit Anjeun pikeun ngabersihan kokotor jeung minyak dina beungeut kulit jeung ngajaga kulit beresih jeung refreshed.Dina waktos anu sami, anggo produk pelembab anu cocog pikeun jinis kulit anjeun pikeun ngeusian deui Uap pikeun kulit sareng ngajaga kulit beueus sareng lemes.Ogé, make produk sunscreen pikeun ngajaga kulit Anjeun tina sinar UV.Hal séjén anu kuring kedah disebatkeun nyaéta ku parobihan musim sareng daérah, produk perawatan kulit urang ogé tiasa dirobih sasuai.Barina ogé, kulit urang pisan rentan ka pangaruh iklim jeung lingkungan.Ieu sababaraha produk anu sampurna pikeun usum panas:
Sanajan kitu, ngandelkeun perawatan éksternal wungkul teu cukup.Nutrisi batin mangrupikeun konci anu nyata.Nutrisi internal nujul kana ningkatkeun kaayaan kulit ku cara nyaluyukeun diet sareng kabiasaan hirup.Anu mimiti, ngajaga diet saimbang mangrupikeun dasar nutrisi internal.Dahar katuangan anu beunghar vitamin, mineral, sareng antioksidan, sapertos buah, sayuran, sareng séréal sadayana, tiasa nyayogikeun kulit sareng gizi sareng énergi anu diperyogikeun.Salaku tambahan, asupan sedeng protéin sareng lemak séhat, sapertos lauk, legum, sareng kacang, bakal ngabantosan ngajaga kaséhatan sareng élastisitas kulit anjeun.Kadua, ngajaga kabiasaan hirup anu saé ogé mangrupikeun konci pikeun pangropéa internal.Sare anu nyukupan mangrupikeun waktos anu penting pikeun perbaikan sareng pembaharuan kulit.Mastikeun waktu sare nyukupan unggal poe mantuan pikeun recovery jeung perbaikan kulit.Sajaba ti éta, jumlah ditangtoskeun tina latihan jeung latihan sedeng oge aspék penting pangropéa internal.Latihan bisa ngamajukeun sirkulasi getih sarta nyepetkeun métabolisme awak.
Kadaharan naon anu tiasa ngajantenkeun anjeun tuang kulit anu saé?
Pikeun kulit ngora, tuang pangan antioksidan:
Omat
Beunghar dina lycopene sareng vitamin C.
Buah Blueberry
Beunghar anthocyanin, anu ngamajukeun formasi kolagén.
buah strawberry
Beunghar dina anthocyanin sareng VC, anti sepuh sareng pemutihan.
Pikeun kulit glowing, dahar pangan Omega-3:
Lauk salmon
Kacang
Siki chia
Beunghar DHA jeung protéin nu promotes tumuwuhna bulu.
Beunghar asam linolenat sareng serat dietary.
Beunghar asam linolenat sareng serat dietary.
waktos pos: Aug-04-2023