External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Внешнее восстановление и внутреннее питание

Недавно компания Shiseido выпустила новый лиофилизированный порошок из красной почки, который можно употреблять в пищу как «красную почку». Вместе с оригинальной эссенцией из звездчатой красной почки он образует семейство красных почек. Эта точка зрения вызвала широкий интерес и дискуссию.

В современном быстро меняющемся мире люди уделяют все больше внимания формированию внешнего вида, но уходу за кожей часто уделяется недостаточно внимания. Кожа тесно связана с экологической средой нашего организма. В нашем теле обитают десятки тысяч видов микроорганизмов. Они взаимно ограничивают друг друга и сосуществуют, поддерживая сбалансированный, но нездоровый образ жизни, такой как нерегулярное питание или несоответствие работы и отдыха, курение и употребление алкоголя, поздний отход ко сну, высокое давление и т. д., что позволяет вредным бактериям взять верх, приводит к экологическому дисбалансу, снижению сопротивляемости, уменьшению поступления необходимых коже питательных веществ и ухудшению состояния кожи из-за увеличения провоспалительных факторов. В последние годы, по мере роста стремления людей к здоровой и красивой коже, внешнее восстановление и внутреннее развитие стали основной тенденцией в индустрии ухода за кожей.

Внешнее восстановление подразумевает улучшение состояния кожи за счет внешнего ухода, в то время как внутреннее питание фокусируется на внутреннем состоянии и формировании здоровых привычек. Только культивируя как внутренние, так и внешние факторы, мы можем по-настоящему достичь здоровья и красоты кожи. Прежде всего, внешнее восстановление является основой ухода за кожей. С помощью внешнего ухода мы можем обеспечить коже необходимое питание и защиту. Например, используйте очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы очистить поверхность кожи от загрязнений и жира, сохраняя кожу чистой и свежей. В то же время используйте увлажняющие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы восполнить влагу и сохранить кожу увлажненной и мягкой. Также используйте солнцезащитные средства для защиты кожи от УФ-лучей. Еще один важный момент: с изменением сезонов и регионов наши средства по уходу за кожей также могут быть соответствующим образом изменены. В конце концов, наша кожа чрезвычайно восприимчива к влиянию климата и окружающей среды. Вот несколько продуктов, идеально подходящих для жарких летних дней:

Многофункциональная увлажняющая восстанавливающая сыворотка серии Advanced Care Essence.

Многофункциональная эссенция для расширенного ухода

Внешнее восстановление и внутреннее питание10

Спрей для распутывания волос

Внешнее восстановление и внутреннее питание9

Подарочный набор для ухода за телом с растительными ароматами

Однако полагаться только на внешний уход недостаточно. Ключ к успеху — внутреннее питание. Внутреннее питание подразумевает улучшение состояния кожи путем корректировки рациона и образа жизни. Прежде всего, сбалансированное питание является основой внутреннего питания. Употребление продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, может обеспечить кожу необходимыми питательными веществами и энергией. Кроме того, умеренное потребление белка и полезных жиров, таких как рыба, бобовые и орехи, поможет поддерживать здоровье и эластичность кожи. Во-вторых, поддержание здорового образа жизни также является ключом к внутреннему поддержанию здоровья. Достаточный сон важен для восстановления и обновления кожи. Обеспечение достаточного количества сна каждый день способствует восстановлению кожи. Кроме того, правильное количество и умеренные физические нагрузки также являются важными аспектами внутреннего поддержания здоровья. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и ускорению метаболизма.