Tiswija esterna u nutriment intern huma l-mod ewlieni tal-kura tal-ġilda

Tiswija esterna u nutriment intern

Dan l-aħħar, Shiseido nediet trab ġdid imnixxef bil-friża għall-kliewi aħmar, li jista' jittiekel bħala "kliewi aħmar". Flimkien mal-essenza oriġinali tal-kliewi aħmar tal-istilla, jifforma l-familja tal-kliewi aħmar. Din il-perspettiva qajjem tħassib u diskussjoni mifruxa.

Fil-ħajja mgħaġġla tal-lum, in-nies jagħtu aktar u aktar attenzjoni lit-tiswir tal-immaġni esterna, iżda l-kura tal-ġilda ħafna drabi tiġi traskurata. Il-ġilda hija relatata mill-qrib mal-ambjent ekoloġiku f'ġisimna. Hemm għexieren ta' eluf ta' flora f'ġisimna. Dawn jillimitaw lil xulxin u jgħixu flimkien, iż-żamma ta' stil ta' ħajja bilanċjat iżda mhux tajjeb għas-saħħa bħal dieta irregolari jew xogħol u mistrieħ, tipjip u xorb, li toqgħod tard, pressjoni għolja, eċċ. se jippermettu lill-batterji ħżiena jiksbu l-vantaġġ, li jirriżulta fi żbilanċ ekoloġiku, ir-reżistenza tonqos, il-provvista ta' nutrijenti meħtieġa mill-ġilda tonqos, u l-ġilda tiddeterjora minħabba ż-żieda ta' fatturi pro-infjammatorji. F'dawn l-aħħar snin, hekk kif it-tfittxija tan-nies għal ġilda b'saħħitha u sabiħa tkompli tiżdied, it-tiswija esterna u l-iżvilupp intern saru x-xejra ewlenija fl-industrija tal-kura tal-ġilda.

It-tiswija esterna tirreferi għat-titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda permezz ta' kura esterna, filwaqt li n-nutrizzjoni interna tiffoka fuq il-kondizzjonament intern u l-kultivazzjoni ta' drawwiet ta' għajxien tajjeb għas-saħħa. Huwa biss billi nikkultivaw kemm interni kif ukoll esterni li nistgħu verament niksbu s-saħħa u s-sbuħija tal-ġilda. L-ewwelnett, it-tiswija esterna hija l-bażi tal-kura tal-ġilda. Permezz tal-kura esterna, nistgħu nipprovdu nutrizzjoni u protezzjoni essenzjali lill-ġilda. Pereżempju, uża prodotti tat-tindif adattati għat-tip ta' ġilda tiegħek biex tnaddaf il-ħmieġ u ż-żejt fuq il-wiċċ tal-ġilda u żżomm il-ġilda nadifa u rifreskata. Fl-istess ħin, uża prodotti moisturizing adattati għat-tip ta' ġilda tiegħek biex timla l-umdità għall-ġilda u żżomm il-ġilda niedja u ratba. Ukoll, uża prodotti tax-xemx biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mir-raġġi UV. Ħaġa oħra li rrid insemmi hija li bil-bidla tal-istaġuni u r-reġjuni, il-prodotti tal-kura tal-ġilda tagħna jistgħu wkoll jinbidlu skont dan. Wara kollox, il-ġilda tagħna hija estremament suxxettibbli għall-influwenza tal-klima u l-ambjent. Hawn huma xi prodotti li huma perfetti għal ġranet sħan tas-sajf:

Serum ta' Tiswija Moisturizing tas-Serje Essenza ta' Kura Avvanzata Multifunzjonali

Essenza tal-Kura Avvanzata Multi-Funzjonali

Sprej tax-Xagħar Fiss Sprej għat-Tħoll tax-Xagħar

Sett ta' Rigal għall-Kura tal-Ġisem bil-Fwieħa tal-Pjanti

Madankollu, li wieħed jiddependi biss fuq kura esterna mhuwiex biżżejjed. In-nutriment intern huwa ċ-ċavetta vera. In-nutriment intern jirreferi għat-titjib tal-kundizzjoni tal-ġilda billi jiġu aġġustati d-dieta u d-drawwiet tal-għajxien. L-ewwelnett, iż-żamma ta’ dieta bilanċjata hija l-bażi tan-nutrizzjoni interna. Li tiekol ikel rikk fil-vitamini, minerali u antiossidanti, bħal frott, ħaxix u ħbub sħaħ, jista’ jipprovdi lill-ġilda bin-nutrijenti u l-enerġija meħtieġa. Barra minn hekk, konsum moderat ta’ proteini u xaħmijiet tajbin għas-saħħa, bħal ħut, legumi u ġewż, jgħin biex tinżamm is-saħħa u l-elastiċità tal-ġilda tiegħek. It-tieni nett, iż-żamma ta’ drawwiet ta’ għajxien tajbin hija wkoll iċ-ċavetta għall-manutenzjoni interna. Irqad adegwat huwa żmien importanti għat-tiswija u t-tiġdid tal-ġilda. Li tiżgura ħin adegwat ta’ rqad kuljum huwa ta’ għajnuna għall-irkupru u t-tiswija tal-ġilda. Barra minn hekk, ammont xieraq ta’ eżerċizzju u eżerċizzju moderat huma wkoll aspetti importanti tal-manutenzjoni interna. L-eżerċizzju jista’ jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem.