עם זאת, הסתמכות על טיפול חיצוני בלבד אינה מספיקה. הזנה פנימית היא המפתח האמיתי. הזנה פנימית מתייחסת לשיפור מצב העור על ידי התאמת התזונה והרגלי החיים. ראשית, שמירה על תזונה מאוזנת היא הבסיס לתזונה פנימית. אכילת מזונות עשירים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים, יכולה לספק לעור את החומרים המזינים והאנרגיה הדרושים. בנוסף, צריכה מתונה של חלבון ושומנים בריאים, כגון דגים, קטניות ואגוזים, תסייע בשמירה על בריאות וגמישות העור. שנית, שמירה על הרגלי חיים טובים היא גם המפתח לתחזוקה פנימית. שינה מספקת היא זמן חשוב לתיקון וחידוש העור. הבטחת זמן שינה מספק בכל יום מועילה להתאוששות ותיקון העור. בנוסף, כמות נכונה של פעילות גופנית ופעילות גופנית מתונה הם גם היבטים חשובים של תחזוקה פנימית. פעילות גופנית יכולה לקדם את זרימת הדם ולהאיץ את חילוף החומרים בגוף.