Vanjski popravak i unutarnja njega su kraljevski način njege kože

Vanjski popravak i unutarnja prehrana

Nedavno je Shiseido lansirao novi liofilizirani prah crvenog bubrega, koji se može jesti kao "crveni bubreg". Zajedno s originalnom esencijom zvjezdastog crvenog bubrega čini obitelj crvenih bubrega. Ovo stajalište izazvalo je široku zabrinutost i raspravu.

U današnjem brzom životu ljudi sve više pažnje posvećuju oblikovanju vanjskog izgleda, ali briga o koži često se zanemaruje. Koža je usko povezana s ekološkim okruženjem u našem tijelu. U našem tijelu postoje deseci tisuća flore. One se međusobno ograničavaju i žive zajedno, održavanje uravnoteženog, ali nezdravog načina života poput neredovite prehrane ili rada i odmora, pušenja i pijenja, ostajanja budnim do kasno, visokog tlaka itd. omogućit će lošim bakterijama da preuzmu kontrolu, što rezultira ekološkom neravnotežom, smanjuje se otpornost, smanjuje se opskrba hranjivim tvarima potrebnim koži, a koža se pogoršava zbog povećanja proupalnih čimbenika. Posljednjih godina, kako ljudi teže zdravoj i lijepoj koži, vanjski popravak i unutarnji razvoj postali su glavni trend u industriji njege kože.

Vanjski popravak odnosi se na poboljšanje stanja kože vanjskom njegom, dok se unutarnja njega usredotočuje na unutarnje kondicioniranje i njegovanje zdravih životnih navika. Samo njegovanjem i unutarnje i vanjske njege možemo istinski postići zdravlje i ljepotu kože. Prije svega, vanjski popravak je osnova njege kože. Vanjskom njegom možemo koži pružiti esencijalnu prehranu i zaštitu. Na primjer, koristite proizvode za čišćenje prikladne za vaš tip kože kako biste očistili nečistoće i masnoću na površini kože i održali kožu čistom i osvježenom. Istovremeno, koristite hidratantne proizvode prikladne za vaš tip kože kako biste nadoknadili vlagu u koži i održali je vlažnom i mekom. Također, koristite proizvode za sunčanje kako biste zaštitili kožu od UV zraka. Još jedna stvar koju moram spomenuti je da se s promjenom godišnjih doba i regija, naši proizvodi za njegu kože također mogu mijenjati u skladu s tim. Uostalom, naša je koža izuzetno osjetljiva na utjecaj klime i okoliša. Evo nekoliko proizvoda koji su savršeni za vruće ljetne dane:

Višenamjenski hidratantni serum za obnovu kože Advanced Care Essence Series

Višenamjenska napredna esencija za njegu

Vanjski popravak i unutarnja prehrana 10

Fiksni lak za kosu Sprej za raspetljavanje kose

Poklon set za njegu tijela s mirisom biljaka

Međutim, oslanjanje samo na vanjsku njegu nije dovoljno. Unutarnja prehrana je pravi ključ. Unutarnja prehrana odnosi se na poboljšanje stanja kože prilagodbom prehrane i životnih navika. Prije svega, održavanje uravnotežene prehrane osnova je unutarnje prehrane. Konzumiranje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, može koži osigurati potrebne hranjive tvari i energiju. Osim toga, umjeren unos proteina i zdravih masti, poput ribe, mahunarki i orašastih plodova, pomoći će u održavanju zdravlja i elastičnosti vaše kože. Drugo, održavanje dobrih životnih navika također je ključ unutarnjeg održavanja. Dovoljno sna važno je vrijeme za popravak i obnovu kože. Osiguravanje dovoljno vremena za spavanje svaki dan korisno je za oporavak i popravak kože. Osim toga, odgovarajuća količina tjelovježbe i umjerena tjelovježba također su važni aspekti unutarnjeg održavanja. Tjelovježba može potaknuti cirkulaciju krvi i ubrzati metabolizam tijela.