Ha lehlabula le ntse le atamela, tšireletso ea letsatsi e ba ea bohlokoa le ho feta. Ka Phuptjane selemong sena, Mistine, lets'oao le tsebahalang la setlolo sa letsatsi, le lona le qalile lihlahisoa tsa lona tsa setlolo sa letsatsi tsa bana bakeng sa bana ba kenang sekolo. Batsoali ba bangata ba nahana hore bana ha ba hloke tšireletso ea letsatsi. Leha ho le joalo, seo batsoali ba bangata ba sa se tsebeng ke hore bana ba fumana mahlaseli a ultraviolet a ka bang makhetlo a mararo ho feta ao batho ba baholo ba a fumanang selemo se seng le se seng. Leha ho le joalo, melanocytes ea masea le bana ba banyenyane e na le mesebetsi e sa holang ea ho hlahisa melanosomes le ho etsa melanin, 'me mokhoa oa tšireletso ea letlalo la bana ha o e-so hole. Nakong ena, bokhoni ba bona ba ho hanela mahlaseli a ultraviolet bo ntse bo fokola, 'me ba kotsing ea ho fifala ha letlalo le ho chesoa ke letsatsi. Kotsi ea kankere ea letlalo ea eketseha ha e se e le batho ba baholo, kahoo bana ba hloka ho sireletsoa letsatsing.
Mathata a tloaelehileng tšebelisong ea setlolo sa letsatsi sa bana le setlolo sa sefahleho ke afe?
1. Nako e molemohali ea ho sebelisa setlolo sa letsatsi ke efe?
K: Ho nka nako e itseng hore setlolo sa letsatsi se monye letlalo, kahoo halofo ea hora pele u tsoa ke nako e ntle ea ho tsoa. 'Me u be seatla se bulehileng ha u se sebelisa, 'me u se sebelise holim'a letlalo. Bana ba kotsing ea ho chesoa ke letsatsi, haholo-holo nakong ea lehlabula ha ba pepesehetse khanya e matla ea letsatsi. Ho feta moo, u kanna ua se khone ho lemoha kotsi ea ngoana ka nako, hobane matšoao a ho chesoa ke letsatsi hangata a hlaha bosiu kapa hoseng ho latelang. Tlas'a letsatsi, leha letlalo la ngoana oa hao le fetoha pinki feela, tšenyo e se e qalile, 'me ha u e-so be le nako.
2. Na nka sebelisa setlolo sa ho sireletsa letsatsi bakeng sa bana?
K: Ka kakaretso, masea a fetang likhoeli tse 6 a ka khetha ho itlotsa ka setlolo sa letsatsi ho thibela ho chesoa ke letsatsi. Haholo-holo ha bana ba ea boikoetlisong, ba tlameha ho etsa mosebetsi o motle oa ho sireletsa letsatsi. Empa u se ke ua sebelisa setlolo sa letsatsi sa batho ba baholo ka ho toba ho bana, ho seng joalo se tla ama letlalo la ngoana.
3. Mokhoa oa ho khetha li-sunscreen tse nang le li-index tse fapaneng?
K: Setlolo sa letsatsi se lokela ho kgetha setlolo sa letsatsi se nang le di-indices tse fapaneng ho ya ka dibaka tse fapaneng. Kgetha setlolo sa letsatsi sa SPF15 ha o tsamaya; kgetha setlolo sa letsatsi sa SPF25 ha o hlwella dithaba kapa o ya lebopong; haeba o ya dibakeng tsa bohahlaudi tse nang le kganya e matla ya letsatsi, ho molemo ho kgetha setlolo sa letsatsi sa SPF30, mme setlolo sa letsatsi se kang SPF50 se nang le boleng bo hodimo ba SPF se kotsi letlalong la bana. Ho kgothatsa ho matla, ho molemo ho se reke.
4. Bana ba nang le dermatitis ba sebelisa setlolo sa ho sireletsa letsatsi joang?
K: Bana ba nang le dermatitis ba na le letlalo le bonolo haholo, 'me boemo bona bo ka mpefala ka mor'a ho pepesehela mahlaseli a matla a ultraviolet. Ka hona, ho hlokahala ho sebelisa setlolo sa letsatsi ha u tsoa nakong ea selemo le lehlabula. Mokhoa oa ho smear o bohlokoa haholo bakeng sa bana ba nang le dermatitis. Ha u sebelisa, u lokela ho qala ka ho tlotsa letlalo ka setlolo se nolofatsang letlalo, ebe u sebelisa setlolo se phekolang dermatitis, ebe u sebelisa setlolo sa letsatsi se khethehileng bakeng sa bana, 'me u qobe sebaka se potileng mahlo.
Bana ba lokela ho khetha setlolo sa ho sireletsa letsatsi joang?
Kaha setlolo sa letsatsi se bohlokoa haholo bakeng sa tšireletso ea bana letsatsing, ke mofuta ofe oa setlolo sa letsatsi se loketseng bana?
Ha ho tluoa tabeng ena, joaloka batsoali, le tlameha ho hlakisa pele hore bana ba lokela ho sebelisa li-sunscreen tsa bana tse loketseng letlalo la bona. Le se ke la leka ho ba pholosa mathateng 'me la sebelisa li-sunscreen tsa batho ba baholo ho tsona. Hobane li-sunscreen tsa batho ba baholo hangata li na le litšobotsi tse 'maloa: li na le metsoako e halefisang, SPF e phahameng haholo, 'me li sebelisa sistimi ea metsi ka oli, kahoo haeba u sebelisa li-sunscreen tsa batho ba baholo bakeng sa bana, li ka baka ho teneha, moroalo o boima, ho thata ho li hloekisa, le ho li lahla habonolo le mathata a mang a mangata, a hlileng a lematsang letlalo la bona le bonolo.
Melao-motheo ea khetho ea li-sunscreen tsa bana ke lintlha tse latelang haholo-holo: bokhoni ba ho sireletsa letsatsi, polokeho, bokhoni ba ho lokisa, sebopeho sa letlalo le ho hloekisa habonolo.
Setlolo sa bana sa ho sireletsa letsatsi se lokela ho sebelisoa joang?
Ho sa tsotelehe hore na setlolo sa letsatsi se setle hakae, haeba se sebelisoa hampe, se ke ke sa khona ho fumana phello e ntle ea setlolo sa letsatsi. Ka hona, batsoali ha baa lokela ho ithuta feela ho khetha, empa hape ba lokela ho ithuta ho sebelisa setlolo sa letsatsi ho masea a bona ka nepo.
Ka kakaretso, lintlha tsena li lokela ho etsoa ka tsela e latelang:
1. Batsoali ba eletsoa ho tlotsa sekotwana se senyenyane ka hare ho letsoho la lesea kapa ka morao ho litsebe bakeng sa "teko ea allergy" ha ba e sebelisa ka lekhetlo la pele. Haeba ho se na bothata letlalong kamora metsotso e 10, e tlotse sebakeng se seholo ha ho hlokahala.
2. Tlotsa masea ka setlolo sa letsatsi metsotso e 15-30 pele a tsoa nako le nako, 'me u se tlotse ka bongata bo bonyenyane makhetlo a mangata. Nka chelete e lekanang le chelete ea tšepe nako le nako, 'me u leke ho etsa bonnete ba hore e tlotsoa ka ho lekana letlalong la lesea.
3. Haeba ngwana a pepesehetse letsatsi nako e telele, e le ho netefatsa hore o fumana setlolo se setle sa letsatsi, batsoali ba lokela ho se sebelisa hape bonyane lihora tse ling le tse ling tse 2-3. Tlotsa setlolo sa letsatsi hape ho ngoana oa hao hang-hang. 'Me ho lokela ho hlokomeloa hore pele o se sebelisa hape, motho e mong le e mong o tlameha ho hlakola mongobo le mofufutso letlalong la lesea hanyane, e le hore setlolo sa letsatsi se sebelisitsoeng hape se ka fihlela litholoana tse betere.
4. Ka mora hore lesea le kgutlele hae, ho kgothaletswa hore batswadi ba hlatswe letlalo la lesea kapele kamoo ho ka kgonehang. Sena ha se feela ho tlosa matheba le setlolo sa letsatsi se setseng letlalong ka nako, empa ha bohlokwa le ho feta, ho fokotsa mocheso wa letlalo le ho imolla ho pepesehela letsatsi. Karolo ya kamora ho se ikutlwe hantle. Mme haeba o tlotsa dihlahiswa tsa tlhokomelo ya letlalo ho lesea la hao ntle le ho emela hore letlalo le phole ka ho feletseng, mocheso o tla kwalwa letlalong, e leng se tla baka tshenyo e kgolo letlalong le bonolo la lesea.
Nako ea poso: Phato-16-2023