Ha lehlabula le ntse le atamela, tšireletso ea letsatsi e ba ea bohlokoa le ho feta.Ka Phuptjane monongoaha, Mistine, e leng lebitso le tsebahalang la setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, le eona e ile ea thakhola lihlahisoa tsa eona tsa bana tse sireletsang letsatsi bakeng sa bana ba kenang sekolo.Batsoali ba bangata ba nahana hore bana ha ba hloke tšireletso letsatsing.Leha ho le joalo, seo batsoali ba bangata ba sa se tsebeng ke hore bana ba fumana mahlaseli a kotsi ka makhetlo a mararo ao batho ba baholo ba a fumanang selemo le selemo.Leha ho le joalo, li-melanocyte tsa masea le bana ba banyenyane li na le mesebetsi e sa phethahalang ea ho hlahisa melanosome le ho kopanya melanin, 'me mokhoa oa ho sireletsa letlalo la bana ha o e-so hole.Nakong ena, bokhoni ba bona ba ho hanyetsa mahlaseli a kotsi bo ntse bo fokola, 'me ba tloaetse ho fifala le ho chesoa ke letsatsi.Kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo e eketseha ha motho a le moholo, kahoo bana ba lokela ho sireletsoa letsatsing.
Ke mathata afe a tloaelehileng a tšebeliso ea bana ba sunscreen le sefahleho sa sefahleho?
1. Nako e ntle ea ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ke efe?
K: Ho nka nako e itseng hore setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se monoe ke letlalo, kahoo halofo ea hora pele u tsoa ke nako e molemohali ea ho tsoa.'Me u be seatla se bulehileng ha u se sebelisa,' me u se sebelise holim'a letlalo.Bana ba atisa ho chesoa ke letsatsi, haholo-holo nakong ea lehlabula ha ba le letsatsing le matla.Ho feta moo, u ka 'na ua se ke ua khona ho lemoha kotsi ea ngoana ka nako, hobane matšoao a ho chesoa ke letsatsi hangata a hlaha bosiu kapa hoseng ho latelang.Tlas'a letsatsi, esita le haeba letlalo la ngoana oa hao le fetoha pinki feela, tšenyo e se e qalile, 'me ha u e-s'o be le nako.
2. Nka sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi bakeng sa bana?
A: Ka kakaretso, masea a ka holimo ho likhoeli tse 6 a ka khetha ho roala setlolo se sireletsang letsatsi ho thibela ho chesoa ke letsatsi.Haholo-holo ha bana ba tsoa ho ea ikoetlisa, ba tlameha ho etsa mosebetsi o motle oa ho sireletsa letsatsi.Empa u se ke ua sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ka ho toba ho bana, ho seng joalo se tla ama letlalo la ngoana.
3. Mokhoa oa ho khetha li-sunscreens tse nang le li-index tse fapaneng?
A: Setlolo se sireletsang letsatsi se lokela ho khetha setlolo se sireletsang letsatsi ka li-indices tse fapaneng ho ea ka libaka tse fapaneng.Khetha SPF15 sunscreen ha u tsamaea;khetha SPF25 ha u hloa lithaba kapa u ea lebōpong la leoatle;haeba u ea libakeng tsa bohahlauli tse nang le khanya e matla ea letsatsi, ho molemo ho khetha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing sa SPF30, ’me litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing tse kang SPF50 tse nang le boleng bo phahameng ba SPF li kotsi letlalong la bana.Tšusumetso e matla, ho molemo hore u se ke ua reka.
4. Bana ba nang le dermatitis ba sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing joang?
K: Bana ba tšoeroeng ke dermatitis ba na le letlalo le hlabang haholo, ’me boemo bona bo ka mpefala ka mor’a ho pepesehela mahlaseli a matla a ultraviolet.Ka hona, hoa hlokahala ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ha u tsoa nakong ea selemo le lehlabula.Mokhoa oa smear o bohlokoa haholo ho bana ba nang le dermatitis.Ha u sebelisa, u lokela ho qala ho roala letlalo ka moisturizer, ebe u sebelisa setlolo se phekolang dermatitis, ebe u sebelisa setlolo se sireletsang bana letsatsing, 'me u qobe sebaka se potolohileng mahlo.
Bana ba lokela ho khetha setlolo se sireletsang letsatsi joang?
Kaha setlolo se sireletsang letsatsi letsatsing ke sa bohlokoa bakeng sa tšireletso ea bana letsatsing, ke mofuta ofe oa setlolo se sireletsang letsatsing se loketseng bana?
Ha ho tluoa tabeng ena, le le batsoali, le tlameha ho qala ka ho hlakisa hore bana ba lokela ho sebelisa litlolo tsa bana tsa letsatsi tse loketseng letlalo la bona.U se ke ua leka ho boloka mathata le ho sebelisa litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing ho bona.Hobane litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing hangata li na le litšobotsi tse 'maloa: li na le metsoako e halefisang, SPF e batlang e phahame,' me e sebelisa tsamaiso ea metsi ka har'a oli, kahoo haeba u sebelisa litlolo tse sireletsang letsatsi bakeng sa bana, li ka baka ho teneha, moroalo o boima, ho thata ho hloekisa le ho le bonolo ho li hloekisa. masala le mathata a mang a mangata, a hlileng a lematsang letlalo la bona le boreleli.
Melao-motheo ea khetho ea li-sunscreens tsa bana ke haholo-holo lintlha tse latelang: bokhoni ba ho sireletsa letsatsi, polokeho, bokhoni ba ho lokisa, letlalo la letlalo le ho hloekisa habonolo.
Setlolo se sireletsang bana letsatsing se lokela ho sebelisoa joang?
Ho sa tsotellehe hore na setlolo se sireletsang letsatsi se molemo hakae, haeba se sebelisoa ka tsela e fosahetseng, se ke ke sa khona ho finyella phello e ntle ea ho sireletsa letsatsi.Ka hona, batsoali ha baa lokela ho ithuta feela ho khetha, empa hape ba ithute ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ho masea a bona ka nepo.
Ka kakaretso, lintlha tse latelang li lokela ho etsoa:
1. Batsoali ba eletsoa ho sebelisa sengoathoana se senyenyane ka hare ho letsoho la lesea kapa ka mor'a litsebe bakeng sa "tlhahlobo ea ho kula" ha ba e sebelisa ka lekhetlo la pele.Haeba ho se na ntho e sa tloaelehang letlalong ka mor'a metsotso e 10, joale e sebelise sebakeng se seholo ha ho hlokahala.
2. Tšela masea ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing metsotso e 15-30 pele u e-tsoa nako le nako, 'me u se tlotse ka makhetlo a mangata.Nka chelete e lekanang le tšepe nako le nako, 'me u leke ho etsa bonnete ba hore e sebelisoa ka ho lekana letlalong la lesea.
3. Haeba ngoana a pepesehela letsatsi ka nako e telele, e le ho etsa bonnete ba hore o na le phello e ntle ea letsatsi, batsoali ba lokela ho boela ba sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi bonyane lihora tse ling le tse ling tse 2-3.Tlosa hape setlolo se sireletsang letsatsi ho ngoana oa hao hang-hang.'Me hoa lokela ho hlokomeloa hore pele o kenya kopo hape, motho e mong le e mong o tlameha ho hlakola mongobo le mofufutso ka letlalo la lesea, e le hore setlolo se sireletsang letsatsi se ka finyella liphello tse molemo.
4. Ka mor'a hore lesea le tle lapeng, ho kgothaletswa hore batswadi ba hlatswe letlalo la lesea kapele kamoo ho ka khonehang.Sena ha se feela ho tlosa matheba le setlolo se sireletsang letsatsi letlalong ka nako, empa habohlokoa le ho feta, ho fokotsa mocheso oa letlalo le ho imolla ho pepesehela letsatsi.Seabo sa kamora ho hloka boiketlo.'Me haeba u sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo ho lesea la hao ntle le ho emela hore letlalo le fole ka ho feletseng, mocheso o tla koaloa letlalong, e leng se tla baka tšenyo e eketsehileng letlalong le bobebe la lesea.
Nako ea poso: Aug-16-2023