जैसे-जैसे गर्मी नजदीक आती है, धूप से बचाव और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। इस साल जून में, मशहूर सनस्क्रीन ब्रांड मिस्टीन ने स्कूली बच्चों के लिए अपने सनस्क्रीन उत्पाद लॉन्च किए। कई माता-पिता सोचते हैं कि बच्चों को धूप से बचाव की जरूरत नहीं होती। हालांकि, कई माता-पिता यह नहीं जानते कि बच्चों को हर साल वयस्कों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक पराबैंगनी विकिरण प्राप्त होता है। शिशुओं और छोटे बच्चों की मेलानोसाइट्स में मेलानोसोम बनाने और मेलानिन का संश्लेषण करने की प्रक्रिया अभी पूरी तरह विकसित नहीं होती है, और बच्चों की त्वचा की सुरक्षा प्रणाली भी अभी परिपक्व नहीं हुई होती है। इस समय, पराबैंगनी किरणों से लड़ने की उनकी क्षमता कमजोर होती है, और वे टैनिंग और सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। वयस्क होने पर त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए बच्चों को धूप से बचाना जरूरी है।
बच्चों के सनस्क्रीन और फेस क्रीम के इस्तेमाल में आम समस्याएं क्या हैं?
1. सनस्क्रीन लगाने का सबसे अच्छा समय कब होता है?
ए: सनस्क्रीन को त्वचा में अवशोषित होने में थोड़ा समय लगता है, इसलिए बाहर जाने से आधा घंटा पहले सनस्क्रीन लगाना सबसे अच्छा होता है। इसे लगाते समय उदार रहें और त्वचा की सतह पर अच्छी तरह से लगाएं। बच्चे धूप से झुलसने के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, खासकर गर्मियों में जब वे तेज धूप के संपर्क में आते हैं। इसके अलावा, आप बच्चे की चोट का समय पर पता नहीं लगा पाएंगे, क्योंकि सनबर्न के लक्षण आमतौर पर रात में या अगली सुबह दिखाई देते हैं। धूप में, भले ही आपके बच्चे की त्वचा सिर्फ गुलाबी हो जाए, नुकसान शुरू हो चुका होता है और आपके पास समय नहीं बचता।
2. क्या मैं बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकता हूँ?
उत्तर: सामान्यतः, 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन लगा सकते हैं। विशेषकर जब बच्चे व्यायाम करने बाहर जाते हैं, तो उन्हें धूप से बचाव का पूरा ध्यान रखना चाहिए। लेकिन बच्चों पर सीधे वयस्कों वाली सनस्क्रीन का प्रयोग न करें, अन्यथा यह उनकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
3. अलग-अलग इंडेक्स वाले सनस्क्रीन का चुनाव कैसे करें?
उत्तर: अलग-अलग जगहों के हिसाब से अलग-अलग SPF इंडेक्स वाली सनस्क्रीन चुननी चाहिए। पैदल चलते समय SPF 15 वाली सनस्क्रीन चुनें; पहाड़ चढ़ते समय या समुद्र तट पर जाते समय SPF 25 वाली सनस्क्रीन चुनें; अगर आप तेज धूप वाले पर्यटक स्थलों पर जा रहे हैं, तो SPF 30 वाली सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा है, और SPF 50 जैसी अधिक SPF वैल्यू वाली सनस्क्रीन बच्चों की त्वचा के लिए हानिकारक होती है। तेज जलन होने पर इसे न खरीदना ही बेहतर है।
4. त्वचा की सूजन से पीड़ित बच्चे सनस्क्रीन का उपयोग कैसे करते हैं?
ए: त्वचा की सूजन से पीड़ित बच्चों की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है, और तेज पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से उनकी स्थिति और बिगड़ सकती है। इसलिए, वसंत और गर्मियों में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना आवश्यक है। त्वचा की सूजन से पीड़ित बच्चों के लिए सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका बहुत महत्वपूर्ण है। सनस्क्रीन लगाते समय, पहले त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं, फिर त्वचा की सूजन ठीक करने वाली क्रीम लगाएं, और उसके बाद बच्चों के लिए विशेष सनस्क्रीन लगाएं। आंखों के आसपास के हिस्से पर सनस्क्रीन न लगाएं।
बच्चों को सनस्क्रीन का चुनाव कैसे करना चाहिए?
बच्चों को धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन बेहद जरूरी है, तो बच्चों के लिए किस तरह की सनस्क्रीन उपयुक्त है?
इस मामले में, माता-पिता के रूप में, आपको सबसे पहले यह स्पष्ट करना होगा कि बच्चों को उनकी त्वचा के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन का ही उपयोग करना चाहिए। परेशानी से बचने के लिए उन्हें वयस्कों वाली सनस्क्रीन न लगाएं। क्योंकि वयस्कों वाली सनस्क्रीन में आमतौर पर कई विशेषताएं होती हैं: उनमें जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं, अपेक्षाकृत उच्च एसपीएफ होता है, और उनमें पानी-तेल का मिश्रण होता है। इसलिए, बच्चों को वयस्कों वाली सनस्क्रीन लगाने से जलन, त्वचा पर भारीपन, धोने में कठिनाई, अवशेष रह जाना और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जो वास्तव में उनकी कोमल त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं।
बच्चों के सनस्क्रीन के चयन के मुख्य सिद्धांत निम्नलिखित बिंदु हैं: सूर्य से सुरक्षा की क्षमता, सुरक्षा, मरम्मत करने की क्षमता, त्वचा की बनावट और आसानी से साफ होने की क्षमता।
बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?
सनस्क्रीन चाहे कितनी भी अच्छी क्यों न हो, अगर उसका इस्तेमाल गलत तरीके से किया जाए तो वह अपना असर नहीं दिखा पाएगी। इसलिए, माता-पिता को न केवल सनस्क्रीन चुनना सीखना चाहिए, बल्कि अपने बच्चों को सही तरीके से सनस्क्रीन लगाना भी सीखना चाहिए।
सामान्य तौर पर, निम्नलिखित बिंदुओं का पालन किया जाना चाहिए:
1. माता-पिता को सलाह दी जाती है कि पहली बार इस्तेमाल करते समय, शिशु की कलाई के अंदरूनी हिस्से या कान के पीछे थोड़ी सी मात्रा लगाकर "एलर्जी परीक्षण" करें। यदि 10 मिनट के बाद त्वचा पर कोई असामान्यता नहीं दिखती है, तो आवश्यकतानुसार इसे बड़े क्षेत्र पर लगाएं।
2. हर बार बाहर जाने से 15-30 मिनट पहले शिशुओं को सनस्क्रीन लगाएं और इसे थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कई बार लगाएं। हर बार सिक्के के आकार जितनी मात्रा लें और सुनिश्चित करें कि यह शिशु की त्वचा पर समान रूप से लग जाए।
3. यदि बच्चा लंबे समय तक धूप में रहता है, तो सनस्क्रीन का अच्छा असर सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता को हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाना चाहिए। सनस्क्रीन लगाते ही बच्चे की त्वचा पर दोबारा सनस्क्रीन लगाएं। ध्यान रहे कि दोबारा सनस्क्रीन लगाने से पहले बच्चे की त्वचा से नमी और पसीना हल्के से पोंछ लें, ताकि दोबारा लगाई गई सनस्क्रीन बेहतर परिणाम दे सके।
4. शिशु के घर आने के बाद, माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे शिशु की त्वचा को जल्द से जल्द धो लें। इससे न केवल त्वचा पर लगे दाग-धब्बे और सनस्क्रीन के अवशेष समय पर हट जाते हैं, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि त्वचा का तापमान कम हो जाता है और धूप से होने वाली परेशानी कम हो जाती है। अगर आप शिशु की त्वचा को पूरी तरह ठंडा होने का इंतजार किए बिना ही उस पर त्वचा संबंधी उत्पाद लगा देते हैं, तो गर्मी त्वचा में ही बनी रहेगी, जिससे शिशु की कोमल त्वचा को और अधिक नुकसान हो सकता है।
पोस्ट करने का समय: 16 अगस्त 2023