နွေရာသီနီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုသည် ပို၍ပင်အရေးကြီးလာပါသည်။ ယခုနှစ် ဇွန်လတွင် လူသိများသော နေရောင်ကာခရင်မ်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Mistine သည် ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကလေးများအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ထုတ်ကုန်များကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ မိဘအများစုက ကလေးများသည် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုမလိုအပ်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် မိဘအများစုမသိကြသည့်အချက်မှာ ကလေးများသည် လူကြီးများထက် နှစ်စဉ်ရရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပမာဏ သုံးဆခန့် ရရှိကြသည်။ သို့သော် မွေးကင်းစနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏ melanocytes များသည် melanosomes ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် melanin ပေါင်းစပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုမရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များရှိပြီး ကလေးများ၏ အရေပြားကာကွယ်မှုယန္တရားသည် မရင့်ကျက်သေးပါ။ ဤအချိန်တွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု အားနည်းနေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် နေလောင်ခြင်းနှင့် နေလောင်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုခံစားရလွယ်ပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသည်နှင့်အမျှ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာသောကြောင့် ကလေးများသည် နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကလေးတွေအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်နဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်တွေ အသုံးပြုတဲ့အခါ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
၁။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ သုံးတာ အကောင်းဆုံးလဲ။
A: နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အရေပြားက စုပ်ယူဖို့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြာတတ်တာကြောင့် အပြင်ထွက်ခါနီး နာရီဝက်အလိုမှာ အပြင်ထွက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အသုံးပြုတဲ့အခါ ဂရုတစိုက်လိမ်းပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ကလေးတွေဟာ နေလောင်လွယ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ နေရောင်ခြည်ပြင်းထန်စွာ ထိတွေ့ရတဲ့ အချိန်တွေမှာပေါ့။ ဒါ့အပြင် နေလောင်တဲ့လက္ခဏာတွေက ညဘက် ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ပေါ်လာလေ့ရှိတာကြောင့် ကလေးရဲ့ဒဏ်ရာကို အချိန်မီ မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ နေရောင်အောက်မှာ သင့်ကလေးရဲ့အသားအရေက ပန်းရောင်ပြောင်းသွားရင်တောင် ပျက်စီးမှုစတင်နေပြီဖြစ်ပြီး သင့်မှာ အချိန်မရှိပါဘူး။
၂။ ကလေးတွေအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ် သုံးလို့ရပါသလား။
A: ယေဘုယျအားဖြင့် အသက် ၆ လအထက် ကလေးငယ်များသည် နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ နေရောင်ကာကွယ်မှုကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ရပါမည်။ သို့သော် လူကြီးနေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကလေးများအပေါ် တိုက်ရိုက်မသုံးပါနှင့်၊ မဟုတ်ပါက ကလေး၏အရေပြားကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
၃။ အညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
A: နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေရာအလိုက် အညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ SPF15 နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ တောင်တက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကမ်းခြေသွားရင် SPF25 နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ နေရောင်ခြည်ပြင်းထန်တဲ့ ခရီးသွားနေရာတွေကို သွားမယ်ဆိုရင် SPF30 နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ SPF တန်ဖိုးများတဲ့ SPF50 လိုမျိုး နေရောင်ကာခရင်မ်တွေက ကလေးတွေရဲ့ အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် မဝယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
၄။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိသော ကလေးများသည် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မည်သို့အသုံးပြုကြသနည်း။
A: အရေပြားယားယံခြင်းခံစားနေရသော ကလေးများသည် အရေပြားအလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပြင်းထန်စွာထိတွေ့ပြီးနောက် အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နွေဦးနှင့်နွေရာသီတွင် အပြင်ထွက်သည့်အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရေပြားယားယံခြင်းရှိသော ကလေးများအတွက် smear နည်းလမ်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသုံးပြုသည့်အခါ ဦးစွာ အရေပြားကို moisturizer ဖြင့် လိမ်းပြီးနောက် အရေပြားယားယံခြင်းကို ကုသပေးသော ቅመမ်ကို လိမ်းပြီးနောက် ကလေးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်ထားသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ကလေးတွေ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သင့်လဲ။
ကလေးတွေရဲ့ နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်မှုအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အတွက် ဘယ်လိုနေရောင်ကာခရင်မ်မျိုးက ကလေးတွေအတွက် သင့်တော်ပါသလဲ။
ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်လာရင် မိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့အသားအရေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကလေးသုံး နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို အသုံးပြုသင့်တယ်ဆိုတာ အရင်ဆုံး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရပါမယ်။ ပြဿနာကို ရှောင်ပြီး လူကြီးသုံး နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို မလိမ်းပါနဲ့။ လူကြီးသုံး နေရောင်ကာခရင်မ်တွေမှာ လက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိတတ်ပါတယ်- ယားယံစေတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ၊ SPF မြင့်မားတာ၊ ရေထဲမှာ ဆီစနစ်ကို အသုံးပြုတာ စတာတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကလေးတွေအတွက် လူကြီးသုံး နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ယားယံတာ၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတာ၊ သန့်ရှင်းရခက်ခဲတာ၊ အကြွင်းအကျန်ကျန်လွယ်တာနဲ့ တခြားပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ နူးညံ့တဲ့အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကလေးများအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်များ ရွေးချယ်မှုမူများမှာ အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်- နေရောင်ခြည်ကာကွယ်နိုင်စွမ်း၊ ဘေးကင်းမှု၊ ပြုပြင်နိုင်စွမ်း၊ အသားအရေဖွဲ့စည်းပုံနှင့် သန့်ရှင်းရလွယ်ကူမှု။
ကလေးတွေအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
နေရောင်ကာခရင်မ် ဘယ်လောက်ပဲကောင်းပါစေ၊ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် နေရောင်ကာခရင်မ်ရဲ့ အာနိသင်ကို ကောင်းကောင်းမရရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိဘတွေဟာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူရုံသာမက ကလေးငယ်တွေကို နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ လိမ်းရမလဲဆိုတာကိုလည်း သင်ယူသင့်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါသည်။
၁။ မိဘများအနေဖြင့် ကလေးငယ်၏ လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နားရွက်နောက်တွင် "ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှု" အတွက် အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို လိမ်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၁၀ မိနစ်ကြာပြီးနောက် အရေပြားတွင် မူမမှန်မှုမရှိပါက လိုအပ်သလို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လိမ်းပေးပါ။
၂။ အပြင်ထွက်ခါနီး ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အတွင်း ကလေးငယ်များကို နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပေးပြီး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အနည်းငယ်စီ လိမ်းပေးပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် အကြွေစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏယူပြီး ကလေး၏ အရေပြားပေါ်တွင် ညီညာစွာ လိမ်းပေးရန် ကြိုးစားပါ။
၃။ ကလေးသည် နေရောင်ခြည်နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့နေပါက နေရောင်ကာခရင်မ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သေချာစေရန် မိဘများသည် အနည်းဆုံး ၂-၃ နာရီတစ်ကြိမ် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ပြန်လည်လိမ်းပေးသင့်သည်။ သင့်ကလေးအား နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ချက်ချင်းပြန်လိမ်းပါ။ ပြန်လည်လိမ်းခြင်းမပြုမီ ကလေး၏အရေပြားပေါ်ရှိ အစိုဓာတ်နှင့် ချွေးများကို ညင်သာစွာသုတ်ပေးရမည်ကို သတိပြုပါ၊ သို့မှသာ ပြန်လည်လိမ်းထားသော နေရောင်ကာခရင်မ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
၄။ ကလေးအိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် မိဘများအနေဖြင့် ကလေး၏အရေပြားကို အမြန်ဆုံးဆေးကြောသန့်စင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အစွန်းအထင်းများနှင့် နေရောင်ကာခရင်မ်အကြွင်းအကျန်များကို အချိန်မီဖယ်ရှားရန်သာမကဘဲ၊ ပိုအရေးကြီးသည်မှာ အရေပြားအပူချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို သက်သာစေရန်ဖြစ်သည်။ နေမအီမသာဖြစ်ခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ။ အရေပြားလုံးဝအေးသွားသည်အထိ မစောင့်ဘဲ သင့်ကလေးအား အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများ လိမ်းပေးပါက အပူသည် အရေပြားတွင် ပိတ်ဆို့သွားပြီး ကလေး၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရေပြားကို ပိုမိုပျက်စီးစေမည်ဖြစ်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၁၆ ရက်