O le ā la le uiga o se adaptogen?
Na muai fautuaina mai e le saienitisi Soviet o N. Lazarew ia adaptogens i le 1940 tausaga ua mavae. Na ia taʻua o adaptogens e maua mai i laʻau ma e iai le gafatia e faʻamalosia ai le teteʻe o tagata i vailaʻau e le o ni faʻapitoa;
Na fa'amatalaina atili e saienitisi Soviet sa avea muamua ma Brekhman ma Dardymov la'au adaptogen i le 1969:
1) E tatau ona mafai e le adaptogen ona faʻaitiitia le faʻaleagaina e mafua mai i le atuatuvale;
2) E tatau ona mafai e le adaptogen ona gaosia se aafiaga lelei o le faʻaosofia i le tino o le tagata;
3) O le aafiaga fa'aosofia e gaosia e adaptogens e ese mai fa'aosofia masani, ma o le a leai ni a'afiaga e o fa'atasi ma ia e pei o le le mafai ona moe, le maualalo o le porotini, ma le tele o le malosi e leiloa;
4) E tatau ona lē afaina le adaptogen i le tino o le tagata.
I le 2019, o le lipoti a le Mintel i le lalolagi atoa e uiga i le matagofie ma le tausiga o le tagata lava ia na ia taʻua ai o mea teuteu e fesoʻotaʻi vavalalata ma oloa tau soifua maloloina, ma o mea e faʻaaogaina ai le adaptogenic e mafai ona fesoasoani i le tino e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma taulima ai le faʻaleagaina o le siosiomaga ua avea ma se tasi o itu e faʻatau atu ai le tele o oloa fou.
I oloa tausiga o le paʻu, o adaptogens e aofia ai metabolites lona lua e iai a latou galuega e pei o le teteʻe i le mumū ma le teteʻe i le oxidation. I le vaaiga muamua, e mafai ona latou paleni le soifua maloloina o le paʻu ma teteʻe atu i le atuatuvale o le oxidation, ina ia maua ai le matua, faʻapupulaina poʻo ni aafiaga faʻamalieina; ona o le paʻu ma le gutu, e eseese le auala o le gaioiga ma le auala e amata ai. E le lava ni suʻesuʻega loloto i luga o aafiaga faʻatonutonu o adaptogens i le paʻu i le atuatuvale faʻalagona ma le neuro-immune-endocrine.O le mea e mautinoa o loʻo i ai foʻi se sootaga malosi i le va o mea e mafua ai le atuatuvale ma le matua o le paʻu. Afai e aʻafia i meaʻai, moe, faʻaleagaina o le siʻosiʻomaga, ma isi mea faapena, o le a faʻaalia ai e le paʻu ni faʻailoga o le matua vave, ma iʻu ai i le faʻateleina o maanuminumi, paʻuʻū ifo o le paʻu, ma le lanu o le paʻu.
O nisi nei o mea e tolu e lauiloa mo le tausiga o le pa'u:
Fa'aputuga Ganoderma
O le Ganoderma lucidum o se vailaʻau faʻaSaina anamua. Ua silia ma le 2,000 tausaga o faʻaaogaina le Ganoderma lucidum i Saina. O le Ganoderma lucidum acid i le Ganoderma lucidum e mafai ona taofia ai le faʻasaʻolotoina o le histamine o le sela, faʻaleleia atili ai galuega a totoga eseese o le faiga o meaʻai, ma e iai foʻi aafiaga o le faʻaitiitia o le gaʻo i le toto, faʻaitiitia le toto maualuga, puipuia le ate, ma faʻatonutonuina galuega a le ate. O se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga, faʻamoe, teteʻe i le kanesa, faʻamamāina o meaʻai ma isi vailaʻau faʻanatura e tele ona aoga.
Fa'aolaola o le Truffle
O pulouaitu, o se ituaiga macrofungi, e manatu i ai o ni vailaʻau faʻalenatura i le lalolagi atoa, aemaise lava i Asia i Sasaʻe, e faʻamalosia faʻalenatura ai le puipuiga o le tino ma o ni meaʻai masani e iai le adaptogenic.
O truffles paʻepaʻe ma truffles uliuli e aofia i truffles, ia ua lauiloa o meaʻai sili ona lelei i le lalolagi. E mauoa le porotini i truffles, e 18 ituaiga o amino acids (e aofia ai le 8 ituaiga o amino acids taua e le mafai ona gaosia e le tino o le tagata), unsaturated fatty acids, multivitamins, truffle acid, ma le tele o metabolites e pei o sterols, truffle polysaccharides, ma truffle polypeptides e matua maualuga lava le taua i meaʻai ma le soifua maloloina.
Fa'aoso o le Rhodiola Rosea
O le Rhodiola rosea, o se mea fa'afoma'i taua anamua, e masani ona salalau i vaega malulu tele ma vaega maualuluga o le itu i mātū o le lalolagi, ma e ola i le va o māvaega papa i le maualuga e 3500-5000 mita. O le Rhodiola ua leva ona fa'aaogaina, lea na fa'amaumauina i le ulua'i tusi fa'afoma'i lauiloa i Saina anamua, "Shen Nong's Herbal Classic". E silia ma le 2,000 tausaga talu ai, na fa'aaogaina ai e tagata Tibet le rhodiola rosea o se mea fa'afoma'i mo le fa'amalosia o le tino ma le fa'aitiitia o le vaivai. I le vaitau o le 1960, na maua ai e le Kirov Military Medical Academy o le Soviet Union muamua le rhodiola a'o su'eina se vaila'au malosi, ma talitonu o lona a'afiaga e fa'aleleia atili ai le puipuiga o le tino e sili atu lona malosi nai lo le ginseng.
Mai le vaaiga o vaega aoga mo le tausiga o le paʻu, o le Rhodiola rosea extract e aofia ai le salidroside, flavonoids, coumarin, organic acid compounds, ma isi mea, ia e iai le anti-oxidation, whitening, anti-inflammation, anti-photoaging, Anti-fatigue ma isi galuega.
Taimi na lafoina ai: Aokuso-25-2023