Koa inona àry no atao hoe adaptogen?
Ny mpahay siansa sovietika N. Lazarew no nanolotra voalohany ny adaptogens 1940 taona lasa izay. Nomarihiny fa avy amin'ny zavamaniry ny adaptogens ary manana fahafahana mampitombo ny fanoheran'ny olombelona amin'ny fomba tsy manokana;
Ireo mpahay siansa sovietika teo aloha Brekhman sy Dardymov dia namaritra bebe kokoa ny zavamaniry adaptogen tamin'ny 1969:
1) Tsy maintsy afaka mampihena ny fahasimbana ateraky ny adin-tsaina ny adaptogen;
2) Tsy maintsy afaka mamokatra fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'olombelona ny adaptogen;
3) Ny fiantraikan'ny adaptogens amin'ny stimulants nentim-paharazana dia tsy mitovy amin'ny stimulants, ary tsy hisy voka-dratsy miaraka amin'izany toy ny tsy fahitan-tory, ny famokarana proteinina ambany, ary ny fahaverezan'ny angovo be dia be;
4) Tsy maintsy tsy mampidi-doza ho an'ny vatan'olombelona ny adaptogen.
Tamin'ny taona 2019, ny tatitry ny fironana manerantany momba ny hatsaran-tarehy sy ny fikarakarana manokana an'ny Mintel dia nanipika fa ny kosmetika dia mifamatotra akaiky amin'ny vokatra fikarakarana ara-pahasalamana, ary ireo akora adaptogenika izay afaka manampy ny vatana hanamaivana ny adin-tsaina sy hiatrika ny fahalotoan'ny tontolo iainana dia lasa iray amin'ireo teboka ivarotan'ny vokatra vaovao maro.
Ao amin'ny vokatra fikarakarana hoditra, ny adaptogens dia ahitana metabolites faharoa izay miasa toy ny fanoherana ny fivontosana sy ny oksizenina. Raha jerena ivelany, afaka mandanjalanja ny fahasalaman'ny hoditra izy ireo ary manohitra ny adin-tsaina oksizenina, mba hahazoana vokatra fahanterana, famotsiana na fampitoniana; noho ny hoditra sy ny vava dia samy hafa ny fomba fiasany sy ny fomba fanombohany. Mbola tsy ampy ny fikarohana lalina kokoa momba ny fiantraikan'ny adaptogens amin'ny hoditra amin'ny adin-tsaina ara-pihetseham-po sy ny neuro-immune-endocrine.Ny azo antoka dia misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny adin-tsaina sy ny fahanteran'ny hoditra. Noho ny fiantraikan'ny sakafo, ny torimaso, ny fahalotoan'ny tontolo iainana, sns., dia hampiseho famantarana ny fahanterana aloha loatra ny hoditra, ka hiteraka ketrona bebe kokoa, hoditra mihozongozona, ary loko.
Ireto misy akora telo malaza amin'ny fikarakarana hoditra misy adaptônika:
Fitrandrahana Ganoderma
Fitsaboana nentim-paharazana sinoa tranainy ny Ganoderma lucidum. Efa nampiasaina tany Shina nandritra ny 2 000 taona mahery ny Ganoderma lucidum. Ny asidra Ganoderma lucidum ao amin'ny Ganoderma lucidum dia afaka manakana ny famoahana histamine sela, afaka manatsara ny asan'ny taova isan-karazany ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina, ary koa manana fiantraikany amin'ny fampihenana ny tavy ao amin'ny ra, fampihenana ny tosidra, fiarovana ny aty, ary fandrindrana ny asan'ny aty. Izy io dia fanafody fanalana fanaintainana, mampitony, miady amin'ny homamiadana, manala poizina ary akora organika voajanahary hafa manana asa maro.
Fitrandrahana truffle
Ny holatra, karazana macrofungi, dia heverina ho fanafody voajanahary manerana izao tontolo izao, indrindra fa any Azia Atsinanana, mba hampitomboana voajanahary ny hery fiarovana ao amin'ny vatana ary sakafo adaptogenic mahazatra.
Anisan'ny truffle ny truffle fotsy sy ny truffle mainty, izay ekena ho akora tsara indrindra eran-tany. Manankarena proteinina ny truffle, misy karazana asidra amine 18 (anisan'izany ny karazana asidra amine tena ilaina 8 izay tsy vitan'ny vatan'olombelona), asidra matavy tsy mahavoky, multivitaminina, asidra truffle, ary metabolites maro toy ny sterols, polysaccharides truffle, ary polypeptides truffle izay tena avo lenta amin'ny sakafo sy ny fahasalamana.
Fitrandrahana Rhodiola Rosea
Ny Rhodiola rosea, izay akora fanafody sarobidy fahiny, dia miely patrana indrindra any amin'ny faritra mangatsiaka be sy ny lembalemba any amin'ny ila-bolantany avaratra, ary maniry eo anelanelan'ny vatolampy amin'ny haavo 3500-5000 metatra. Efa ela no nampiasaina ny Rhodiola, izay voarakitra tao amin'ny boky ara-pitsaboana voalohany tany Shina fahiny, "Shen Nong's Herbal Classic". Maherin'ny 2 000 taona lasa izay, ny mponina Tibetana dia nampiasa ny rhodiola rosea ho akora fanafody mba hampatanjaka ny vatana sy hanafoanana ny havizanana. Tamin'ny taona 1960, ny Akademia Fitsaboana Miaramila Kirov tao amin'ny Firaisana Sovietika teo aloha dia nahita ny rhodiola raha nitady akora mahery vaika, ary nino fa ny fiantraikany amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana dia mahery kokoa noho ny ginseng.
Raha jerena ny singa mahomby amin'ny fikarakarana hoditra, ny Rhodiola rosea extract dia ahitana indrindra ny salidroside, flavonoids, coumarin, asidra organika, sns., izay manana anti-oxidation, whitening, anti-inflammation, anti-photoaging, Anti-havizanana ary asa hafa.
Fotoana fandefasana: 25 Aogositra 2023