Beraz, zer da adaptogeno bat?
Adaptogenoak lehen aldiz N. Lazarew zientzialari sobietarrak proposatu zituen duela 1940 urte. Adierazi zuen adaptogenoak landareetatik eratorriak direla eta gizakien erresistentzia ez-espezifikoki hobetzeko gaitasuna dutela;
Brekhman eta Dardymov zientzialari sobietar ohiek landare adaptogenoak definitu zituzten 1969an:
1) Adaptogenoak estresak eragindako kaltea murrizteko gai izan behar du;
2) Adaptogenoak giza gorputzean efektu kitzikatzaile ona sortzeko gai izan behar du;
3) Adaptogenoek sortutako efektu estimulatzailea estimulatzaile tradizionalen desberdina da, eta ez da albo-ondoriorik izango, hala nola insomnioa, proteinen sintesi baxua eta energia-galera handia;
4) Adaptogenoak kaltegabea izan behar du giza gorputzarentzat.
2019an, Mintelen edertasun eta zaintza pertsonaleko joeren txosten globalak adierazi zuen kosmetika osasun-produktuekin oso lotuta dagoela, eta gorputzak estresa arintzen eta kutsadurari aurre egiten lagun diezaioketen osagai adaptogenikoak produktu berri askoren salmenta-puntu bihurtu direla.
Larruazala zaintzeko produktuetan, adaptogenoek batez ere bigarren mailako metabolitoak dituzte, hala nola hanturaren aurkakoak eta oxidazioaren aurkakoak, funtzioak dituztenak. Gainazalean, larruazalaren osasuna orekatu eta estres oxidatiboari aurre egin diezaiokete, zahartzea, zuritzea edo lasaitzea lortzeko; larruazaleko eta ahoko ekintza-bidea eta agerpen-modua desberdinak dira. Oraindik ez dago ikerketa sakonagorik adaptogenoek larruazalean estres emozionalaren eta neuro-immune-endokrinoaren gainean dituzten efektu erregulatzaileei buruz.Ziurra dena da estres-faktoreen eta azalaren zahartzearen artean lotura estua dagoela. Dietak, loak, ingurumen-kutsadurak eta abarrek eraginda, azalak zahartze goiztiarraren zantzuak erakutsiko ditu, eta ondorioz zimurrak handituko dira, azal eroriko da eta pigmentazioa agertuko da.
Hona hemen larruazala zaintzeko hiru osagai adaptogeniko ezagun:
Ganoderma erauzkin
Ganoderma lucidum antzinako txinatar medikuntza tradizionala da. Ganoderma lucidum 2.000 urte baino gehiagoz erabili izan da Txinan. Ganoderma lucidum-eko Ganoderma lucidum azidoak zelulen histaminaren askapena inhibi dezake, digestio-aparatuko hainbat organoren funtzioak hobetu ditzake, eta odoleko gantzak jaisteko, odol-presioa jaisteko, gibela babesteko eta gibelaren funtzioa erregulatzeko efektuak ere baditu. Mina arintzeko, lasaigarri, minbiziaren aurkako, desintoxikatzaile eta funtzio anitzeko beste konposatu organiko natural bat da.
Trufa-estraktua
Perretxikoak, makroonddo mota bat, mundu osoan sendagai naturaltzat hartzen dira, batez ere Ekialdeko Asian, gorputzaren sistema immunologikoa modu naturalean indartzeko eta oso elikagai adaptogeniko ohikoak dira.
Trufa zuriak eta trufa beltzak munduko osagai nagusitzat hartzen diren trufen artean daude. Trufak proteina, 18 aminoazido mota (giza gorputzak sintetizatu ezin dituen 8 aminoazido esentzial mota barne), gantz-azido asegabeak, multibitaminak, trufa-azidoa eta metabolito ugari, hala nola esterolak, trufa-polisakaridoak eta trufa-polipeptidoak, nutrizio- eta osasun-balio oso handia dute.
Rhodiola Rosea erauzkin
Rhodiola rosea, antzinako sendagai preziatu gisa, batez ere ipar hemisferioko muturreko eskualde hotzetan eta goi-ordokietan hedatzen da, eta 3500-5000 metroko altueran hazten da arroka-arrailduretan. Rhodiolak aplikazio-historia luzea du, antzinako Txinako lehen medikuntza klasikoan jasota dagoena, "Shen Nong-en Belar Klasikoa". Duela 2.000 urte baino gehiago, Tibeteko biztanleek rhodiola rosea erabiltzen zuten gorputza indartzeko eta nekea ezabatzeko sendagai gisa. 1960ko hamarkadan, Sobietar Batasun ohiaren Kirov Medikuntza Akademia Militarrak rhodiola aurkitu zuen agente indartsu baten bila zebilela, eta uste zuen bere sistema immunologikoa hobetzeko efektua ginseng-a baino indartsuagoa zela.
Larruazala zaintzeko osagai eraginkorren ikuspegitik, Rhodiola rosea extractak batez ere salidrosidoa, flavonoideak, kumarina, azido organikoen konposatuak eta abar ditu, eta hauek oxidazioaren aurkako, zuritzeko, hanturaren aurkako, fotozahartzearen aurkako, nekearen aurkako eta beste funtzio batzuk dituzte.
Argitaratze data: 2023ko abuztuaren 25a