Mar sin dè a th’ ann an adaptogen?
Chaidh adaptogens a mholadh an toiseach leis an neach-saidheans Sobhietach N. Lazarew 1940 bliadhna air ais. Chomharraich e gu bheil adaptogens air an toirt bho lusan agus gu bheil comas aca strì an aghaidh dhaoine a mheudachadh gu neo-shònraichte;
Mhìnich seann luchd-saidheans Sobhietach Brekhman agus Dardymov planntaichean adaptogen nas mionaidiche ann an 1969:
1) Feumaidh an adaptogen a bhith comasach air an milleadh a tha air adhbhrachadh le cuideam a lughdachadh;
2) Feumaidh an adaptogen a bhith comasach air deagh bhuaidh brosnachail a thoirt gu buil air a’ bhodhaig daonna;
3) Tha a’ bhuaidh brosnachaidh a bhios adaptogens a’ dèanamh eadar-dhealaichte bho bhrosnachaidhean traidiseanta, agus cha bhith fo-bhuaidhean sam bith ann leithid insomnia, co-chur pròtain ìosal, agus call mòr lùtha;
4) Feumaidh an adaptogen a bhith gun chron don chorp daonna.
Ann an 2019, chomharraich aithisg Mintel air gluasadan bòidhchead is cùram pearsanta cruinneil gu bheil cungaidhean maise air an amalachadh gu dlùth le toraidhean cùram slàinte, agus gu bheil grìtheidean adaptogenic a chuidicheas a’ bhodhaig gus cuideam a lughdachadh agus dèiligeadh ri truailleadh air a bhith mar aon de na puingean reic airson mòran thoraidhean ùra.
Ann an toraidhean cùram craiceann, tha adaptogens sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach metabolites àrd-sgoile le gnìomhan leithid anti-inflammatory agus anti-oxidation. Air an uachdar, faodaidh iad slàinte a’ chraicinn a chothromachadh agus seasamh an aghaidh cuideam oxidative, gus buaidhean a bhith a’ fàs nas sine, a’ gealachadh no a’ socrachadh; air sgàth craiceann agus beòil Tha an t-slighe gnìomh agus an dòigh tòiseachaidh eadar-dhealaichte. Tha dìth rannsachaidh nas doimhne ann fhathast air buaidhean riaghlaidh adaptogens air a’ chraiceann air cuideam tòcail agus neuro-immune-endocrine.Is e rud cinnteach gu bheil ceangal làidir ann cuideachd eadar factaran cuideam agus a bhith a’ fàs nas sine air a’ chraiceann. Fo bhuaidh daithead, cadail, truailleadh na h-àrainneachd, msaa., bidh comharran a bhith a’ fàs nas sine ro-luath air a’ chraiceann, agus mar thoradh air sin bidh barrachd wrinkles, craiceann a’ slaodadh, agus dath-dhath ann.
Seo trì tàthchuid cùram craiceann adaptogenic mòr-chòrdte:
Earrann Ganoderma
'S e seann leigheas traidiseanta Sìneach a th' ann an Ganoderma lucidum. Tha Ganoderma lucidum air a bhith ga chleachdadh ann an Sìona airson còrr is 2,000 bliadhna. Faodaidh searbhag Ganoderma lucidum ann an Ganoderma lucidum casg a chuir air leigeil ma sgaoil histamine cealla, faodaidh e gnìomhan diofar bhuill-bodhaig an t-siostam cnàmhaidh a neartachadh, agus tha buaidhean aige cuideachd air geir fala a lughdachadh, bruthadh-fala a lughdachadh, an grùthan a dhìon, agus gnìomh an grùthan a riaghladh. Tha e na chungaidh-leigheis faochadh-pèin, sedative, an-aghaidh aillse, dì-phuinnseanachadh agus todhar organach nàdarra eile le iomadh gnìomh.
Earrann Truffle
Thathas a’ meas balgan-buachair, seòrsa de macrofungi, mar leigheasan nàdarra air feadh an t-saoghail, gu h-àraidh ann an Àisia an Ear, gus siostam dìon a’ chuirp a bhrosnachadh gu nàdarrach agus tha iad nan biadhan adaptogenic gu math cumanta.
Buinidh trufail gheala is trufail dhubha do na trufail, agus tha iad air an aithneachadh mar na prìomh ghrìtheidean air feadh an t-saoghail. Tha trufail làn phròtain, 18 seòrsa de amino-aigéid (a’ gabhail a-steach 8 seòrsa de amino-aigéid riatanach nach urrainn don bhodhaig a cho-chur), aigéid shailleil neo-shàthaichte, multivitamins, searbhag trufail, agus tha luach beathachaidh is slàinte fìor àrd annta leithid sterols, polysaccharides trufail, agus polypeptides trufail.
Earrann Rhodiola Rosea
'S e stuth-leigheis luachmhor àrsaidh a th' ann an Rhodiola rosea, agus tha e air a sgaoileadh sa mhòr-chuid anns na roinnean fuar is àrd-chlàr leth-chruinne a tuath, agus bidh e a' fàs eadar sgoltaidhean creige aig àirde 3500-5000 meatair. Tha eachdraidh fhada de chleachdadh aig Rhodiola, a chaidh a chlàradh anns a' chiad chlasaig mheidigeach ann an Sìona àrsaidh, "Clasaig Luibheach Shen Nong". Còrr is 2,000 bliadhna air ais, ghabh luchd-còmhnaidh Tibet rhodiola rosea mar stuth-leigheis airson a' bhodhaig a neartachadh agus sgìths a thoirt air falbh. Anns na 1960an, lorg Acadamaidh Mheidigeach Armailteach Kirov san t-seann Aonadh Sobhietach rhodiola fhad 's a bha iad a' coimhead airson àidseant làidir, agus bha iad den bheachd gu robh a bhuaidh neartachaidh dìonachd nas làidire na ginseng.
Bho shealladh phàirtean èifeachdach airson cùram craiceann, tha earrann Rhodiola rosea sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach salidroside, flavonoids, coumarin, todhar searbhag organach, msaa., aig a bheil gnìomhan an-aghaidh oxidation, whitening, an-aghaidh sèid, an-aghaidh photoaging, an-aghaidh sgìths agus gnìomhan eile.
Àm puist: 25 Lùnastal 2023