Joale adaptogen ke eng?

Li-adaptogen li ile tsa hlahisoa ka lekhetlo la pele ke rasaense oa Soviet N. Lazarew lilemong tse fetileng tsa 1940. O ile a bontša hore li-adaptogen li tsoa limela 'me li na le bokhoni ba ho ntlafatsa khanyetso ea batho ka tsela e sa tobang;

Bo-rasaense ba mehleng ba Soviet Brekhman le Dardymov ba ile ba hlalosa limela tsa adaptogen ka 1969:

1) Adaptogen e tlameha ho khona ho fokotsa tšenyo e bakoang ke khatello ea maikutlo;

2) Adaptogen e tlameha ho khona ho hlahisa phello e ntle ea ho hlasimolla 'meleng oa motho;

3) Tšusumetso ea ho hlasimolla e hlahisoang ke li-adaptogen e fapane le ea ho hlasimolla ka setso, 'me ho ke ke ha e-ba le litla-morao tse tsamaeang le tsona tse kang ho hloka boroko, tlhahiso e tlase ea protheine, le tahlehelo e kholo ea matla;

Botlolo ea khalase ea oli ea bohlokoa ea ginger, motso oa ginger o beige. Mokhoa o mong oa bophelo o phetseng hantle. Zingiber officinale Melumo ea lefats'e Metsoako ea litlolo tsa tlhaho bakeng sa tlhokomelo ea letlalo, 'mele le moriri

4) Adaptogen e lokela ho ba kotsi 'meleng oa motho.
Ka 2019, tlaleho ea lefats'e ea botle le tlhokomelo ea botho ea Mintel e bontšitse hore litlolo li kopantsoe haufi-ufi le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle, 'me metsoako e fetolang maemo e ka thusang' mele ho imolla khatello ea maikutlo le ho sebetsana le tšilafalo e se e le e 'ngoe ea lintlha tse rekisoang tsa lihlahisoa tse ngata tse ncha.

Setlolo sa kofi sa 'mele sa tlhaho se ka morao ho 'mabole. Setshelo sa tranelate ea sefahleho se nang le setlolo se hlokoang se se nang bohloko. Se bataletse, se shebahala hantle ka holimo

Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, li-adaptogen li kenyelletsa haholo-holo li-metabolite tsa bobeli tse nang le mesebetsi e kang ho thibela ho ruruha le ho thibela oxidation. Ka holimo, li ka leka-lekanya bophelo bo botle ba letlalo le ho hanela khatello ea oxidation, e le ho fihlela botsofali, ho soeufatsa kapa litlamorao tse kokobetsang; ka lebaka la letlalo le molomo. Tsela ea ketso le mokhoa oa ho qala li fapane. Ho ntse ho se na lipatlisiso tse tebileng mabapi le litlamorao tsa taolo ea li-adaptogens letlalong khatellong ea maikutlo le neuro-immune-endocrine.Se tiileng ke hore ho boetse ho na le kamano e matla pakeng tsa lintho tse bakang khatello ea maikutlo le botsofali ba letlalo. Kaha letlalo le angoa ke lijo, boroko, tšilafalo ea tikoloho, jj., le tla bontša matšoao a botsofali ba pele ho nako, e leng se fellang ka ho eketseha ha matheba, ho tetebela ha letlalo le ho fetoha ha mmala.

Mona ke metsoako e meraro e tsebahalang ea tlhokomelo ea letlalo e feto-fetohang:

Setlolo sa Ganoderma
Ganoderma lucidum ke moriana oa setso oa khale oa Chaena. Ganoderma lucidum e sebelisitsoe Chaena ka lilemo tse fetang 2,000. Asiti ea Ganoderma lucidum e Ganoderma lucidum e ka thibela ho lokolloa ha histamine ea sele, ea ntlafatsa mesebetsi ea litho tse fapaneng tsa sistimi ea tšilo ea lijo, 'me e boetse e na le litlamorao tsa ho theola mafura a mali, ho theola khatello ea mali, ho sireletsa sebete le ho laola ts'ebetso ea sebete. Ke moriana o kokobetsang bohloko, o kokobetsang, o loantšang kankere, o ntšang chefo 'meleng le metsoako e meng ea tlhaho ea tlhaho e nang le mesebetsi e mengata.

Truffle e ntšo ea Perigord morung o nang le makhasi ka hoetla. Truffle ea melanosporum

Setlolo sa Truffle
Li-mushroom, mofuta oa li-macrofungi, li nkoa e le meriana ea tlhaho lefatšeng ka bophara, haholo-holo Asia Bochabela, ho matlafatsa sesole sa 'mele ka tlhaho' me ke lijo tse tloaelehileng haholo tse fetolang 'mele.
Li-truffle tse tšoeu le li-truffle tse ntšo ke tsa li-truffle, tse nkoang e le metsoako e ka sehloohong lefatšeng. Li-truffle li ruile ka protheine, mefuta e 18 ea li-amino acid (ho kenyeletsoa mefuta e 8 ea li-amino acid tsa bohlokoa tse ke keng tsa hlahisoa ke 'mele oa motho), li-acid tse sa koaheloang ke mafura, li-multivitamine, truffle acid, Palo e kholo ea li-metabolites tse kang li-sterol, li-polysaccharides tsa truffle, le li-polypeptide tsa truffle li na le boleng bo phahameng haholo ba phepo le bophelo bo botle.

Li-mushroom tsa Lingzhi thabeng ea Stara Planina. Bulgaria, Linaha tsa Balkan, Europe.

Setlolo sa Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea, e le thepa ea bohlokoa ea bongaka ea boholo-holo, e hasane haholo libakeng tse batang haholo le libakeng tse sephara tsa karolo e ka leboea ea lefatše, 'me e hola lipakeng tsa mapetso a mafika bophahamong ba limithara tse 3500-5000. Rhodiola e na le nalane e telele ea tšebeliso, e tlalehiloeng bukeng ea pele ea bongaka Chaena ea boholo-holo, "Shen Nong's Herbal Classic". Lilemong tse fetang 2,000 tse fetileng, baahi ba Tibet ba ile ba nka rhodiola rosea e le thepa ea bongaka bakeng sa ho matlafatsa 'mele le ho felisa mokhathala. Lilemong tsa bo-1960, Kirov Military Medical Academy ea Soviet Union ea mehleng e ile ea sibolla rhodiola ha e ntse e batla moemeli ea matla, 'me e ne e lumela hore phello ea eona ea ho matlafatsa sesole sa' mele e matla ho feta ginseng.

Semelo se setle sa lipalesa tse nang le lipalesa tse khubelu tse sa tloaelehang tsa rhodiola (Rhodiola quadrifida) tse haufi-ufi majoeng a phahameng lithabeng

Ho ya ka pono ya dikarolo tse sebetsang hantle bakeng sa tlhokomelo ya letlalo, setlolo sa Rhodiola rosea se kenyeletsa haholo-holo salidroside, flavonoids, coumarin, metsoako ya asiti ya organic, jj., tse nang le anti-oxidation, whitening, anti-inflammation, anti-photoaging, Anti-fatigue le mesebetsi e meng.

Nako ea poso: Phato-25-2023