Nítorí náà, kí ni adaptogen?
Onímọ̀ sáyẹ́ǹsì Soviet N. Lazarew ló kọ́kọ́ dábàá àwọn adaptogens ní ọdún 1940 sẹ́yìn. Ó tọ́ka sí i pé àwọn adaptogens wá láti inú ewéko, wọ́n sì ní agbára láti mú kí agbára ìdènà ènìyàn pọ̀ sí i láìsí pé ó ṣe pàtàkì;
Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì Soviet tẹ́lẹ̀ rí, Brekhman àti Dardymov, tún ṣàlàyé àwọn ohun ọ̀gbìn adaptogen ní ọdún 1969:
1) Adaptogen naa gbọdọ ni anfani lati dinku ibajẹ ti wahala n fa;
2) Adaptogen naa gbọdọ ni anfani lati ṣe ipa ti o dara lori ara eniyan;
3) Ipa iwuri ti adaptogens n ṣe yatọ si awọn ohun iwuri ibile, ati pe ko ni si awọn ipa ẹgbẹ ti o tẹle bi oorun alailoye, iṣelọpọ amuaradagba kekere, ati iye pipọ ti pipadanu agbara;
4) Adaptogen naa gbọdọ jẹ alailewu si ara eniyan.
Ní ọdún 2019, ìròyìn Mintel kárí ayé nípa ẹwà àti ìtọ́jú ara ẹni tọ́ka sí i pé àwọn ohun ìpara ara ní ìsopọ̀ mọ́ àwọn ọjà ìlera, àti pé àwọn èròjà adaptogenic tí ó lè ran ara lọ́wọ́ láti dín wahala kù àti láti kojú ìbàjẹ́ ti di ọ̀kan lára àwọn ibi tí ọ̀pọ̀ àwọn ọjà tuntun ti ń tà.
Nínú àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara, adaptogens ní àwọn metabolites kejì pẹ̀lú àwọn iṣẹ́ bíi anti-inflammatory àti anti-oxidation. Lórí ilẹ̀, wọ́n lè ṣe ìwọ́ntúnwọ́nsí ìlera awọ ara àti láti kojú ìdààmú oxidative, kí wọ́n lè ní àwọn ipa àgbà, funfun tàbí ìtura; nítorí awọ ara àti ẹnu. Ọ̀nà ìgbésẹ̀ àti ọ̀nà ìbẹ̀rẹ̀ yàtọ̀ síra. Àìsí ìwádìí jíjinlẹ̀ sí i lórí àwọn ipa ìlànà ti adaptogens lórí awọ ara lórí ìdààmú ìmọ̀lára àti neuro-immune-endocrine.Ohun tó dájú ni pé ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín àwọn ohun tó ń fa ìdààmú àti ìdàgbàsókè awọ ara. Bí oúnjẹ, oorun, ìbàjẹ́ àyíká, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ bá ń nípa lórí awọ ara, awọ ara yóò máa fi àmì ọjọ́ ogbó hàn, èyí tó máa ń yọrí sí ìfọ́jú, awọ ara tó ń rọ̀, àti àwọ̀ ara tó ń yọ́.
Eyi ni awọn eroja itọju awọ ara adaptogenic mẹta olokiki:
Ohun elo Ganoderma
Ganoderma lucidum jẹ́ oògùn ìbílẹ̀ àtijọ́ ti ilẹ̀ China. A ti ń lo Ganoderma lucidum ní orílẹ̀-èdè China fún ohun tó lé ní ẹgbẹ̀rún ọdún méjì. Acid Ganoderma lucidum nínú Ganoderma lucidum lè dí ìtújáde histamine sẹ́ẹ̀lì lọ́wọ́, ó lè mú kí iṣẹ́ onírúurú ẹ̀yà ara ti ètò oúnjẹ pọ̀ sí i, ó sì tún ní ipa ti dín ọ̀rá ẹ̀jẹ̀ kù, dín ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ kù, dídáàbò bo ẹ̀dọ̀, àti ṣíṣàkóso iṣẹ́ ẹ̀dọ̀. Ó jẹ́ oògùn tí ń dín ìrora kù, tí ń dín ìrora kù, tí ń dènà àrùn jẹjẹrẹ, tí ń yọ ìdọ̀tí kúrò àti àwọn èròjà adayeba mìíràn tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́.
Ìyọkúrò Truffle
A kà olu, irú macrofungi kan, sí oògùn àdánidá kárí ayé, pàápàá jùlọ ní ìlà-oòrùn Asia, láti mú kí agbára ìdènà ara lágbára síi, wọ́n sì jẹ́ oúnjẹ tí ó wọ́pọ̀ gan-an.
Àwọn truffle funfun àti truffle dúdú jẹ́ ara àwọn truffle, tí a mọ̀ sí àwọn èròjà pàtàkì ní àgbáyé. Truffle ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ amuaradagba, irú amino acid 18 (pẹ̀lú irú amino acid pàtàkì 8 tí ara ènìyàn kò lè ṣe), unsaturated fatty acids, multivitamins, truffle acid. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ metabolites bíi sterols, truffle polysaccharides, àti truffle polypeptides ní ìníyelórí oúnjẹ àti ìlera gíga.
Ohun elo Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea, gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìṣègùn ìgbàanì, ni a ń pín káàkiri ní àwọn agbègbè òtútù líle koko àti àwọn agbègbè pẹ̀tẹ́lẹ̀ ti àríwá ayé, ó sì ń dàgbà láàrín àwọn ihò àpáta ní gíga tó tó 3500-5000 mítà. Rhodiola ní ìtàn pípẹ́ ti lílò, èyí tí a kọ sílẹ̀ nínú ìtàn ìṣègùn àkọ́kọ́ ní China ìgbàanì, "Shen Nong's Herbal Classic". Ní ọdún 2,000 sẹ́yìn, àwọn olùgbé Tibet lo rhodiola rosea gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìṣègùn fún fífún ara lágbára àti láti mú àárẹ̀ kúrò. Ní àwọn ọdún 1960, Ilé-ẹ̀kọ́ Ìṣègùn Ológun Kirov ti Soviet Union tẹ́lẹ̀ rí rhodiola nígbà tí wọ́n ń wá ohun èlò tó lágbára, wọ́n sì gbàgbọ́ pé ipa ìdàgbàsókè agbára rẹ̀ lágbára ju ginseng lọ.
Láti ojú ìwòye àwọn èròjà tó gbéṣẹ́ fún ìtọ́jú awọ ara, ìyọkúrò Rhodiola rosea ní àwọn saldroside, flavonoids, coumarin, àwọn èròjà acid organic, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, èyí tó ní anti-oxidation, whitening, anti-inflammatory, anti-photoaging, Anti-rirẹ àti àwọn iṣẹ́ mìíràn.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹjọ-25-2023