නිරෝගී සහ පැහැපත් සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි සම රැකවරණයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.කෙසේ වෙතත්, සම රැකවරණයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ සමේ වර්ගය හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.ඔබේ සමේ වර්ගය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල සහතික කරමින් එහි අවශ්‍යතාවලට විශේෂයෙන් ගැලපෙන නිෂ්පාදන සහ ප්‍රතිකාර තෝරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.මෙම ලිපියෙන් අපි විවිධ සම වර්ග ගැන සොයා බලා ඔබේම දෑ තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු.මෙම දැනුමෙන් සන්නද්ධව, ඔබේ සම වඩාත් හොඳින් රැකබලා ගැනීමට සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට ශක්තිය ලැබේ.
1. ඔබේ සමේ වර්ගය දැනගැනීමේ වැදගත්කම:
සුප්‍රසිද්ධ හිතෝපදේශය පවසන පරිදි, "ඔබ සහ සතුරා දැන ගන්න, එවිට ඔබ කිසි විටෙකත් අනතුරට පත් නොවනු ඇත."සම රැකවරණය සඳහාද මෙය සත්‍ය වේ.සෑම සම වර්ගයකටම ආවේණික ලක්ෂණ ඇති අතර ඒවාට ගැලපෙන සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ.ඔබේ සමට එහි නිශ්චිත අවශ්යතා අවබෝධ කර නොගෙන ප්‍රතිකාර කිරීම අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති කිරීමට, පවතින ගැටළු නරක අතට හැරීමට හෝ නව ඒවා ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.එමනිසා, නිෂ්පාදන හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආයෝජනය කිරීමට පෙර, ඔබේ සමේ වර්ගය තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
2. පොදු සම වර්ග හඳුනා ගැනීම:
අ) සාමාන්ය සම
සාමාන්ය සම හොඳින් සමතුලිත වන අතර තෙල් සහිත හෝ වියලි නොවන අතර අවම අඩුපාඩු ඇත.එය සුමට වයනය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දීප්තිය ඇත.සාමාන්ය සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට සංවේදීතාවයක් හෝ කැඩීම් ඇතිවන්නේ කලාතුරකිනි.
ආ) තෙල් සහිත සම:
තෙල් සහිත සම අධික ලෙස සේබම් නිපදවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.එය සිදුරු විශාල කර, දිලිසෙන පෙනුමක් ඇති අතර, කුරුලෑ සහ බිදවැටීම් වලට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වයි.තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට අසමාන සමක් සමඟ ද සටන් කළ හැකිය.
ඇ) වියළි සම:
වියළි සම තෙතමනය නොමැති අතර තද හෝ රළු විය හැක.විශේෂයෙන් සීතල කාලවලදී එය අඳුරු සහ පියලි සහිත ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන.වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින් සියුම් රේඛා, රැලි වැටීම් සහ සංවේදීතාවයට වැඩි ප්‍රවණතාවක් දක්වයි.
ඈ) සංයෝජන සම:
සංයෝජන සම යනු විවිධ සම වර්ගවල සම්මිශ්‍රණයකි.සාමාන්යයෙන්, T-කලාපය (නළල, නාසය සහ නිකට) තෙල් සහිත වන අතර, කම්මුල් සහ අනෙකුත් ප්රදේශ වියළි හෝ සාමාන්ය විය හැක.සංයෝජන සම සඳහා සම රැකවරණයේ නිවැරදි සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය.
e) සංවේදී සම:
සංවේදී සම පහසුවෙන් කෝපයට පත් වන අතර විවිධ නිෂ්පාදන හෝ පාරිසරික සාධක වලට ඍණාත්මක ලෙස ප්රතික්රියා කළ හැකිය.එය බොහෝ විට රතු, කැසීම හෝ දැවිල්ල ඇති බව පෙනේ.සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සම ආරක්ෂණ තේරීම් සමඟ සුපරීක්ෂාකාරී සහ මෘදු විය යුතුය.
3. ඔබේ සමේ වර්ගය තීරණය කිරීම:
ඔබේ සමේ වර්ගය නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් ක්රම උත්සාහ කරන්න:
අ) ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කර නිෂ්පාදන යෙදීමෙන් වළකින්න.
b) පැයකට පසු, හොඳින් ආලෝකමත් ප්රදේශයක ඔබේ සම නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඇ) ඔබේ සමට පහසුවක් දැනෙනවා නම් සහ තෙල් ගතියක් හෝ වියලි බවක් නොපෙන්වයි නම්, ඔබට ඇත්තේ සාමාන්ය සමක් විය හැකිය.
d) ඔබේ සම දිලිසෙන බව පෙනේ නම්, ප්‍රධාන වශයෙන් T-කලාපය වටා, ඔබට තෙල් සහිත හෝ මිශ්‍ර සමක් ඇත.
e) විශේෂයෙන් සේදීමෙන් පසු ඔබේ සම තද වී හෝ පියලි සහිත බවක් දැනේ නම්, ඔබට වියළි සමක් ඇති විය හැක.
f) ඔබේ සම රත්පැහැ ගැන්වීම, කැසීම වැනි ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම් හෝ ඇතැම් නිෂ්පාදනවලට ක්ෂණිකව ප්රතික්රියා කරන්නේ නම්, ඔබට ඇත්තේ සංවේදී සමක් විය හැකිය.
4. එක් එක් සම වර්ගය සඳහා සම රැකවරණ උපදෙස්:
a) සාමාන්ය සම:
සාමාන්ය සමට ඇතුළුව මූලික රැකවරණය අවශ්ය වේපිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින්, සහ හිරු ආරක්ෂාව.එහි ස්වභාවික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෘදු, මෘදු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ආ) තෙල් සහිත සම:
තෙල් සහිත සම සඳහා, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සහ සැහැල්ලු, තෙල් රහිත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.සාලිසිලික් අම්ලය සහ මැටි වැනි තෙල් අවශෝෂණය කරන අමුද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කිරීමෙන් අධික සේබම් නිෂ්පාදනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇ) වියළි සම:
වියළි සමට දැඩි සජලනය අවශ්ය වේ.හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි සජලනය කරන අමුද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන තෝරාගෙන මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සිනිඳු සමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට නිතිපතා පිටකිරීමේ පුරුද්දක් ඇතුළත් කරන්න.
ඈ) සංයෝජන සම:
ඒකාබද්ධ සමේ අවශ්යතා සමතුලිත කිරීම සඳහා ඉලක්කගත ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.වියළි ප්රදේශ සජලනය කරන අතරතුර දීප්තිය පාලනය කිරීමට T-කලාපයේ තෙල් රහිත නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.නිතිපතා පිට කිරීම සමබර සමක් පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
e) සංවේදී සම:
සංවේදී සමක් සමඟ කටයුතු කරන විට, මෘදු සහ සන්සුන් වන සුවඳින් තොර, හයිපෝඇලර්ජෙනික් නිෂ්පාදන තෝරා ගන්න.නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමට පෙර පැච් පරීක්ෂණ සිදු කරන්න සහ මත්පැන් හෝ සුවඳ විලවුන් වැනි දරුණු අමුද්‍රව්‍යවලින් වළකින්න.
ඔබේ සමේ වර්ගය තේරුම් ගැනීම නිරෝගී, දිදුලන සමක් ලබා ගැනීමේ පළමු පියවරයි.ඔබේ විශේෂිත සමේ ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබේ සම රැකවරණ චර්යාව අභිරුචිකරණය කළ හැකිය, ගැටළු සහිත ප්රදේශ ඉලක්ක කර ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය.සම රැකවරණය දිගු කාලීන කැපවීමක් වන බැවින්, ඉවසිලිවන්තව හා ස්ථාවරව ඔබගේ උත්සාහයන් වලදී මතක තබා ගන්න.එමනිසා, ඔබේ සම දැන ගැනීමටත්, සුදුසු නිෂ්පාදන සඳහා ආයෝජනය කිරීමටත්, දීප්තිමත් සමක් කරා යන ගමන වැලඳ ගැනීමටත් කාලය ගන්න.
පසු කාලය: සැප්-15-2023