Нигоҳубини пӯст як ҷузъи муҳими реҷаи зебоии мост ва намнокии дуруст дар нигоҳ доштани пӯсти солим ва дурахшон нақши муҳим мебозад.Фаҳмидани аҳамияти обдиҳии рӯй ва риояи реҷаи нигоҳубини пӯст метавонад ба пешгирии хушкӣ, кундшавӣ ва аломатҳои пиршавӣ мусоидат кунад.Дар ин мақола, мо ҳашт усули тавсияшударо барои ноил шудан ба гидратсияи оптималӣ дар асоси маслиҳати коршинос баррасӣ хоҳем кард.
1. Бо оби гарм об диҳед:
Коршиносон тавсия медиҳанд, ки рӯи худро бо оби ширгарм бишӯед.Ҳарорати шадид метавонад монеаи табиии пӯстро вайрон кунад ва намии онро аз байн барад.Ҳангоми тоза кардан, оби ширгармро барои кушодани сӯрохиҳо, тоза кардани лой ва пешгирӣ кардани хашмгинии пӯст истифода баред.
2. Тозакунандаи дурустро интихоб кунед:
Интихоби тозакунандаи дуруст барои гидрататсия муҳим аст.Тозакунакҳои нарм ва бебӯйро интихоб кунед, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқанд.Аз компонентҳои сахт ба монанди сулфатҳо ва спиртҳо, ки пӯсти шуморо хушк мекунанд, худдорӣ кунед.
3. Кислотаи гиалурониро дохил кунед:
Кислотаи гиалуронӣ (HA) дар соҳаи нигоҳубини пӯст бо сабаби хосиятҳои беҳамтои намноккунии он маъруфият пайдо кардааст.Он обро дар дохили пӯст нигоҳ медорад ва онро пур ва мулоим мегардонад.Маҳсулоте, ки дорои HA мебошанд, ба монанди зардобҳо ва moisturizers, барои баланд бардоштани сатҳи намнокии пӯсти шумо ҷустуҷӯ кунед.
4. Нам кардан, нам кардан, нам кардан:
Гидратсияро ба қадри кофӣ таъкид кардан мумкин нест;намнок кардани пӯстатон муҳим аст.Ба як намкунандаи баландсифате, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ аст, сармоягузорӣ кунед, беҳтараш он дорои намноккунандаҳо ба монанди глицерин ё керамидҳо барои маҳкам кардани намӣ.Рӯзе ду маротиба, пас аз тозакунӣ, барои намнокии оптималӣ намӣ истифода баред.
5. Муҳофизати офтобро фаромӯш накунед:
Нурҳои зараровари ултрабунафши офтоб метавонад боиси талафи намӣ ва осеби пӯст гардад.Пеш аз баромадан ба берун ҳамеша як муҳофизати офтобии васеъ бо ҳадди ақали SPF 30 истифода баред.Муҳофизати офтобӣ ҳамчун сипари муҳофизатӣ аз радиатсияи ултрабунафш амал карда, аз деградатсия ва пиршавии бармаҳал пешгирӣ мекунад.
6. Аз дарун намӣ нигоҳ доред:
Нӯшидани миқдори кофии об барои саломатии умумии пӯст муҳим аст.Вақте ки бадани мо хушк мешавад, он дар пӯсти мо инъикос меёбад, ки боиси хушкӣ ва пӯст мегардад.Ҳадаф кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал ҳашт стакан об истеъмол кунед, то системаи худро обдор нигоҳ доред ва пӯсти солимро аз дарун берун кунед.
7. Ниқобҳои рӯйро истифода баред:
Ниқобҳои рӯякӣ афзоиши шадиди обро таъмин мекунанд ва мумкин аст ба реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо як ё ду маротиба дар як ҳафта дохил карда шаванд.Ниқобҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои кислотаи гиалуронӣ, алое вера ё компонентҳои табиии намноккунанда ба монанди асал ё авокадо мебошанд.Ин ниқобҳо пӯсти шуморо амиқ нам карда, онро тароватбахш ва дурахшон мегардонанд.
8. Намӣкунакро баррасӣ кунед:
Дар ҳавои хушк ва ё дар муҳити кондитсионер, намӣ дар ҳаво кам шуда, боиси хушкшавии пӯст мегардад.Дар бораи истифодаи намкунак дар ҷои зист ё ҷои кори худ фикр кунед, то намиро дубора ба ҳаво илова кунед, ки манбаи доимии намӣ барои пӯстатонро таъмин кунед.
Нигоҳ доштани намнокии оптималии пӯст як ҷанбаи муҳими ҳама гуна реҷаи нигоҳубини пӯст аст.Бо риояи тавсияҳои коршиносон, аз қабили истифодаи оби ширгарм, интихоби дурусти тозакунанда, дохил кардани кислотаи гиалуронӣ, намноккунии мувофиқ, пӯшидани офтоб, нигоҳ доштани намнокӣ дар дохили дохилӣ, истифода аз ниқобҳои рӯй ва дарназардошти намӣ, шумо метавонед пӯсти солим, дурахшон ва хуб обдорро ба даст оред. .Дар хотир доред, ки пӯсти ҳар як шахс нотакрор аст, бинобар ин пайдо кардани реҷаи нигоҳубини пӯст, ки барои шумо беҳтарин кор мекунад, муҳим аст.Имрӯз ба ворид кардани ин усулҳои гидратсия оғоз кунед ва аз манфиатҳои дарозмуддати пӯсти хуб обдор баҳра баред.
Вақти фиристодан: октябр-07-2023