ការថែរក្សាស្បែកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់យើង ហើយការផ្ដល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺថ្លា។ការយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃជាតិទឹកលើផ្ទៃមុខ និងធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក អាចជួយការពារភាពស្ងួត ស្រអាប់ និងសញ្ញានៃភាពចាស់។នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីវិធីសាស្រ្តចំនួនប្រាំបីដែលបានណែនាំសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវជាតិទឹកល្អបំផុតដោយផ្អែកលើដំបូន្មានអ្នកជំនាញ។
1. ផ្តល់សំណើមជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។សីតុណ្ហភាពខ្លាំងអាចបំផ្លាញរបាំងធម្មជាតិរបស់ស្បែក និងបំបាត់សំណើមរបស់វា។នៅពេលលាងសម្អាត សូមប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស កម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងជៀសវាងការរលាកស្បែក។
2. ជ្រើសរើសអ្នកសម្អាតដែលត្រឹមត្រូវ៖
ការជ្រើសរើសអ្នកសម្អាតត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផ្តល់ជាតិទឹក។ជ្រើសរើសប្រភេទទឹកស្អាតគ្មានក្លិនក្រអូប ដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ជៀសវាងសារធាតុផ្សំដ៏អាក្រក់ដូចជា ស៊ុលហ្វាត និងជាតិអាល់កុលដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខះជាតិទឹក។
3. បញ្ចូលអាស៊ីត Hyaluronic៖
អាស៊ីត Hyaluronic (HA) ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាស្បែកដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមពិសេសរបស់វា។វារក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យវាទន់រលោង។រកមើលផលិតផលដែលមាន HA ដូចជាសេរ៉ូម និងជាតិសំណើម ដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នក។
4. ផ្តល់សំណើម, ផ្តល់សំណើម, ផ្តល់សំណើម:
ជាតិទឹកមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់បានគ្រប់គ្រាន់ទេ។សំណើមស្បែករបស់អ្នកគឺចាំបាច់។វិនិយោគលើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ជាជម្រើសមួយដែលផ្ទុកសារធាតុសំណើមដូចជា glycerin ឬ ceramides ដើម្បីចាក់សោសំណើម។លាបក្រែមផ្តល់សំណើមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត ដើម្បីទទួលបានជាតិទឹកល្អបំផុត។
5. កុំភ្លេចការពារកំដៅថ្ងៃ៖
កាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សំណើម និងបំផ្លាញស្បែក។តែងតែលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF អប្បបរមា 30 មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើរតួជាខែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UV ការពារការខះជាតិទឹក និងភាពចាស់មុនអាយុ។
6. រក្សាជាតិទឹកពីខាងក្នុង៖
ការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែកទូទៅ។នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងខ្សោះជាតិទឹក វាឆ្លុះបញ្ចាំងលើស្បែករបស់យើង ដែលនាំឱ្យមានភាពស្ងួត និងស្នាមប្រេះ។ព្យាយាមទទួលទានទឹកយ៉ាងតិចប្រាំបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានជាតិទឹក ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អពីខាងក្នុងមកខាងក្រៅ។
7. ប្រើម៉ាសបិតមុខ៖
ម៉ាស់បិតមុខផ្តល់នូវការជំរុញជាតិទឹកខ្លាំង ហើយអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។រកមើលរបាំងដែលមានអាស៊ីត hyaluronic, aloe vera ឬគ្រឿងផ្សំសំណើមធម្មជាតិដូចជាទឹកឃ្មុំឬផ្លែបឺរ។របាំងទាំងនេះនឹងផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងជ្រៅ ដោយទុកឱ្យវាស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លា។
8. ពិចារណាឧបករណ៍បំលែងសំណើម៖
ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុស្ងួត ឬក្នុងបរិយាកាសដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សំណើមនៅក្នុងខ្យល់មានការថយចុះ ដែលនាំឱ្យស្បែកខះជាតិទឹក។ពិចារណាប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសំណើមនៅក្នុងកន្លែងរស់នៅ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ថែមសំណើមចូលទៅក្នុងខ្យល់វិញ ដោយផ្តល់នូវប្រភពនៃជាតិទឹកជាប្រចាំសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។
ការរក្សាសំណើមស្បែកឱ្យល្អបំផុត គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកណាមួយ។តាមរយៈការធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញដូចជា ការប្រើទឹកមិនក្តៅ ជ្រើសរើសទឹកលាងមុខដែលត្រឹមត្រូវ បញ្ចូលអាស៊ីត hyaluronic សំណើមគ្រប់គ្រាន់ ពាក់ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ រក្សាជាតិទឹកពីខាងក្នុង ការប្រើម៉ាសបិតមុខ និងពិចារណាម៉ាស៊ីនសម្ងួត អ្នកអាចទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា និងមានសំណើមល្អ។ .សូមចាំថា ស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ចាប់ផ្តើមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តផ្តល់ជាតិទឹកទាំងនេះនៅថ្ងៃនេះ ហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងនៃស្បែកដែលមានសំណើមល្អ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី 07-07-2023