LE LELEI O LE PA'U MATA FA'A'A'OGA

O le vali mata o le pauta tao e faasino i le pauta minerale mama, lea e fa'apala pe a uma ona fa'avevela, ma e matua saogalemu lava e aunoa ma ni elemene fa'akemikolo. Pe a fa'atusatusa i vali mata masani, e ui lava e le o se lanu lelei tele le vali mata o lenei vali mata, o lona saogalemu ma le lagona masani pe a uma ona fa'aaoga o mafua'aga ia e filifili ai e tagata, aemaise lava nisi vali pauta e itiiti le lanu e vali ai. O le pupula o le vali mata e matua'i manifinifi lava. E le fa'aita le pa'u ma e fetaui lelei mo pa'u ma'ale'ale.

O le ā le eseesega i le va o le vali mata e fa'aaoga ai le baking powder ma le vali mata masani? E iai ni eseesega i le va o ia vali e lua i le foliga, lanu, fetaui lelei ma le vali mata. Pe a fa'atusatusa i vali mata masani, e sili atu ona manifinifi le vali mata e fa'aaoga ai le baking powder, ma e toetoe lava a leai ni lanu mafiafia e va'aia e mata le lavalavā. O lenei ituaiga vali mata e malosi lona fetu'una'i, ma e sili atu ona masani le vali mata pe a uma ona fa'aaoga; ae o vali mata masani e foliga mai e manifinifi. E malolosi, e tele lanu ae faigofie ona aveese vali mata.

Afai e sili atu le popole o tagata faʻatau i le saogalemu o le oloa, matou te fautuaina ni vali mata e pei o vali mata laiti e fa lanu. O lenei vali mata e 4 lanu, ma o le mamafa o lanu taʻitasi e 0.6 kalama. E manifinifi le pauta, o mea uma e fai ai e tausisia tulafono faavaomalo, ma e mama faanatura, vegan, e leʻi faia ni suʻega i manu.