ရာသီဥတုအေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းတွေ အလွယ်တကူခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ နှုတ်ခမ်းကွဲအက်ပြီး သွေးထွက်တတ်ပြီး နှုတ်ခမ်းနီရောင်တာတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ရေသောက်တာက အသုံးမဝင်ပါဘူး၊ ကျွန်မကတော့ နှုတ်ခမ်းနီကိုပဲ အားစိုက်ပြီး လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ တစ်နေ့ကို နှုတ်ခမ်းနီနှစ်ကြိမ် လိမ်းရင် တစ်နှစ်ကို နှုတ်ခမ်းနီ ၄ ချောင်း စားနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှုတ်ခမ်းနီမှာ အသုံးပြုထားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘေးကင်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရတယ်ဆိုတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ နှုတ်ခမ်းနီအမျိုးအစား အများကြီးရှိတာကြောင့် ဘေးကင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ၊ လိမ်းရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
နှုတ်ခမ်းနီပါဝင်ပစ္စည်းများ
အထွေထွေနှုတ်ခမ်းနီရဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ ဆီ + ဖယောင်း + ရနံ့ + တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေပါ။ အဆီပါဝင်မှုက နှုတ်ခမ်းနီရဲ့ အသားအရေခံစားမှုနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်နဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး ဖယောင်းပါဝင်မှုက နှုတ်ခမ်းနီရဲ့ တောက်ပြောင်မှုနဲ့ မာကျောမှုတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
အဆီကို သတ္တုဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ နှင့် တိရစ္ဆာန်ဆီဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။ သတ္တုဆီသည် ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး နှုတ်ခမ်းနီနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များစွာတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သတ္တုဆီကို မြေကြီးမှထုတ်ယူထားသော ရေနံမှ ထုတ်ယူသည်။ ပထမအလွှာသည် ဓာတ်ဆီအတွက်၊ ဒုတိယအလွှာသည် လက်ပ်တိုနစ်ဆီဖြစ်ပြီး တတိယအလွှာသည် ကတ္တရာလမ်းခင်းရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ နှုတ်ခမ်းနီအများစုကို "ရေနံဂျယ်လီ" ဟုလည်း လူသိများသော လက်ပ်တိုနစ်ဆီ၏ ဒုတိယအလွှာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းထားနိုင်ပြီး နှုတ်ခမ်းများကို နူးညံ့စေသော်လည်း ၎င်းသည် "အတုအယောင်အစိုဓာတ်" ၏ မှားယွင်းသောအမြင်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အသက်ရှူ၍မရပြီး အရေပြားမှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူ၍မရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် မှီခိုမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နှုတ်ခမ်းများကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေမည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် နှုတ်ခမ်းနီသည် စားသုံးရန်လွယ်ကူသောအရာဖြစ်သည်။ ဆီများထဲတွင် အလုံခြုံဆုံးဆီမှာ သဘာဝအတိုင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို ဦးစားပေးရန် အကြံပြုထားသည်။
ဖယောင်းပြီးနောက် အဓိကအားဖြင့် သတ္တုဖယောင်း (ပါရာဖင်၊ အိုဇိုကာရိုက် ကဲ့သို့)၊ အပင်ဖယောင်း (သစ်ပင်ဖယောင်း) နှင့် တိရစ္ဆာန်ဖယောင်း (ပျားဖယောင်း) အဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယောင်းများနှင့် တိရစ္ဆာန်ဖယောင်းများသည် ပိုမိုနွေးထွေးပြီး ဘေးကင်းသည်။
ပြီးတော့ အဆီရဲ့အနံ့ကို ဖုံးကွယ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ essence လည်းရှိပါသေးတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဈေးကွက်ထဲက နှုတ်ခမ်းနီအများစုဟာ အစားအသောက်အဆင့်ရနံ့ကို အသုံးပြုကြပေမယ့် ရနံ့ဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေမှာ အရေးအကြီးဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေ ထိခိုက်လွယ်သူတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ကလေးတွေ သတိထားသုံးစွဲဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ ရှိပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေထဲမှာ ဖီနောက်ဆီအီသနောက အရေပြားကို ယားယံစေတာ နည်းပါးပါတယ်။ မီသိုင်းပါရာဘန်၊ အီသိုင်းပါရာဘန်၊ ပရိုပိုင်းပါရာဘန် စတာတွေအားလုံးဟာ ပါရာဘန်တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့မှာ အီစထရိုဂျင်နဲ့ ဆင်တူတဲ့ အာနိသင်ရှိပြီး မော်လီကျူးကွင်းဆက် ရှည်လေ၊ အာနိသင် ပိုပြင်းလေဖြစ်ပြီး ပရိုပိုင်းအက်စတာ > အီသိုင်းအက်စတာ > မီသိုင်းအက်စတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ကလေးတွေအနေနဲ့ အက်စတာတွေကို သတိထားသုံးစွဲဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
နှုတ်ခမ်းနီပါဝင်ပစ္စည်းများ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
အောက်တွင် နှုတ်ခမ်းနီအမှတ်တံဆိပ်များအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးသပ်ချက် ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ နှုတ်ခမ်းနီရွေးချယ်သည့်အခါ ၎င်းကို ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
၁။ နှုတ်ခမ်းနီ A
အဆီ: Vaseline၊ သတ္တုဆီ၊ glycerin fatty acid ester (ဓာတုအဆီ)
ဖယောင်း: မိုက်ခရိုခရစ္စတယ်လင်းဖယောင်း
အရသာ: မန်သော
အရောင်: မရှိပါ
နေရောင်ကာခရင်မ်: မရှိပါ
တာရှည်ခံပစ္စည်း- ဗီတာမင် E
တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ- allantoin၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင် B5၊ ဂလစ်စရင် စသည်တို့။
အနှစ်ချုပ်- ဒါက ချိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ လိမ်းဆေးပါ။ Allantoin နဲ့ ဗီတာမင် B တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပေမယ့် ရေရှည်သုံးစွဲဖို့တော့ မထောက်ခံပါဘူး။
၂။ နှုတ်ခမ်းနီ B
အဆီ: သံလွင်ဆီ၊ လာနိုလင်
ဖယောင်း: ပျားဖယောင်း၊ ပါရာဖင်၊ သစ်ပင်ဖယောင်း
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ: မရှိပါ
အရောင်: မရှိပါ
နေရောင်ကာခရင်မ်: မရှိပါ
တာရှည်ခံပစ္စည်းများ- ဖီနောက်စီအီသနော၊ ဖီနောက်စီအီသနော
အနှစ်ချုပ်- ပါရာဖင်နှင့် ဓာတုအဆီများအပြင်၊ ၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် သဘာဝနှုတ်ခမ်းနီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
၃။ နှုတ်ခမ်းနီ C
ဆီနှင့် အဆီများ- အုန်းဆီ၊ ဗာဒံဆီ၊ ပဲပုပ်ဆီ စသည်တို့။
ဖယောင်း: ပျားဖယောင်း
ရနံ့များ- ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်၊ ရိုစမယ်ရီ ထုတ်ယူမှု
အရောင်: မရှိပါ
နေရောင်ကာခရင်မ်: မရှိပါ
တာရှည်ခံပစ္စည်း- ဗီတာမင် E
အနှစ်ချုပ်- ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းတွင် အခြေခံအားဖြင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာ ပါဝင်ပါသည်။
သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ နှုတ်ခမ်းနီကို အကြံပြုပါ
အသုံးပြုနည်းနှုတ်ခမ်းနီ
၁) ဒေါင်လိုက်ဆေးခြယ်တာ အကောင်းဆုံးပါ
နှုတ်ခမ်းသားရဲ့ အသားအရေက ဒေါင်လိုက်ဖြစ်တာကြောင့် အပေါ်ကနေ အောက်ကို နှုတ်ခမ်းသားတစ်လျှောက် နှုတ်ခမ်းနီဆိုးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါမှ အစိုဓာတ်ပိုကောင်းလာစေဖို့အတွက် နှုတ်ခမ်းနီကို နှုတ်ခမ်းသားရဲ့ အက်ကွဲကြောင်းတွေထဲ လိမ်းနိုင်မှာပါ။
၂) ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျနေတဲ့ အရေပြားကို မကိုက်ပါနဲ့၊ မဆုတ်ဖြဲပါနဲ့
နှုတ်ခမ်းပေါ်က အရေပြားက အရမ်းပါးပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ဆွဲဖြဲလိုက်ရင် အရေပြားအောက်က ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးယိုစိမ့်စေနိုင်ပါတယ်။ စိုစွတ်တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာ နွေးနွေးထွေးထွေး ဖိကပ်ပြီး သုံးမိနစ်လောက် နှုတ်ခမ်းပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဘရက်ရှ်နဲ့ ဖယ်ရှားပြီးရင် အစိုဓာတ်ထိန်း နှုတ်ခမ်းနီလိမ်းပေးပါ။
၃) နှုတ်ခမ်းကို မကြာခဏ လျက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
နှုတ်ခမ်းကို မကြာခဏ လျက်ခြင်းက နှုတ်ခမ်းမျက်နှာပြင်မှာ ချို့တဲ့နေတဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပစ်ပြီး လျှာနဲ့လျက်လေ ပိုခြောက်သွေ့စေပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရေခွံကွာခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ ချိုင်းရောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
၄) အိပ်ရာမဝင်ခင် ထူထူလိမ်းပါ
အိပ်ရာမဝင်ခင် နှုတ်ခမ်းနီအထူတစ်လွှာ လိမ်းပေးပါ။ ညဘက်တွင် အစိုဓာတ်ငွေ့ပျံခြင်းကို ထိရောက်စွာလျှော့ချရန်အတွက် ညဘက်နှုတ်ခမ်းမျက်နှာဖုံးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နိုးထလာသောအခါ ညင်သာစွာပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် ဆဲလ်သေများကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပေးပြီး နှုတ်ခမ်းများကို စိုပြေချောမွေ့စေပါသည်။
၅) နှုတ်ခမ်းကာကွယ်မှုကို ဆောင်းရာသီတွင်သာ အသုံးမပြုသင့်ပါ။
အခြေခံထိန်းသိမ်းမှု နှုတ်ခမ်းနီတစ်ချောင်းကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အိတ်ထဲမှာ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၀ ရက်