នៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួត បបូរមាត់របស់យើងអាចស្ងួត និងរបកបានយ៉ាងងាយ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចប្រេះ និងហូរឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកបបូរមាត់។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការផឹកទឹកនៅពេលនេះ ខ្ញុំអាចលាបក្រែមលាបមាត់បានតែខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកលាបក្រែមលាបបបូរមាត់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចញ៉ាំក្រែមលាបបបូរមាត់បាន ៤ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលគ្រឿងផ្សំដែលប្រើក្នុងក្រែមលាបបបូរមាត់មានសុវត្ថិភាព និងអាចទុកចិត្តបាន។ មានក្រែមលាបបបូរមាត់ច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសក្រែមលាបបបូរមាត់ដែលមានគ្រឿងផ្សំដែលមានសុវត្ថិភាព ងាយស្រួលលាប និងមានប្រសិទ្ធភាពល្អ?
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ប្រទាល់បបូរមាត់
គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗនៃប្រទាល់បបូរមាត់ទូទៅគឺ ប្រេង + ក្រមួន + ក្លិនក្រអូប + សារធាតុរក្សាទុក។ មាតិកាប្រេងមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងអារម្មណ៍ស្បែក និងប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមនៃប្រទាល់បបូរមាត់។ មាតិកាក្រមួនមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងភាពរលោង និងភាពរឹងរបស់ប្រទាល់បបូរមាត់។
ខ្លាញ់ត្រូវបានបែងចែកជាប្រេងរ៉ែ ប្រេងបន្លែ និងប្រេងសត្វ។ ប្រេងរ៉ែមានតម្លៃទាប ហើយជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងក្រែមលាបមាត់ និងក្រែមផ្តល់សំណើមជាច្រើន។ ប្រេងរ៉ែត្រូវបានស្រង់ចេញពីប្រេងឥន្ធនៈដែលស្រង់ចេញពីដី។ ស្រទាប់ទីមួយគឺសម្រាប់សាំង; ស្រទាប់ទីពីរគឺប្រេង leptonic; និងស្រទាប់ទីបីនៃកៅស៊ូគឺសម្រាប់ក្រាលផ្លូវ។ ប្រទាល់បបូរមាត់ភាគច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងស្រទាប់ទីពីរនៃប្រេង leptonic ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ចាហួយប្រេងឥន្ធនៈ"។ វាអាចចាក់សោសំណើមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើឱ្យបបូរមាត់មើលទៅទន់ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់នៃ "សំណើមក្លែងក្លាយ" ពីព្រោះវាមិនអាចដកដង្ហើមបាន និងមិនអាចស្រូបយកដោយស្បែកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនឹងបង្កើតការពឹងផ្អែក និងធ្វើឱ្យបបូរមាត់កាន់តែស្ងួត។ យ៉ាងណាមិញ ប្រទាល់បបូរមាត់គឺជារបស់ងាយស្រួលញ៉ាំ។ ប្រេងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងចំណោមប្រេងគឺប្រេងបន្លែធម្មជាតិ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រេងបន្លែ។
បន្ទាប់មកគឺក្រមួន ដែលភាគច្រើនបែងចែកជាក្រមួនរ៉ែ (ដូចជាប៉ារ៉ាហ្វីន អូហ្សូកឺរីត) ក្រមួនរុក្ខជាតិ (ក្រមួនដើមឈើ) និងក្រមួនសត្វ (ក្រមួនឃ្មុំ)។ ក្រមួនបន្លែ និងក្រមួនសត្វមានភាពកក់ក្តៅ និងមានសុវត្ថិភាពជាង។
បន្ទាប់មកមានសារធាតុសំខាន់ៗ ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបិទបាំងក្លិនប្រេង។ ជាទូទៅ ក្រែមលាបមាត់ភាគច្រើននៅលើទីផ្សារប្រើក្លិនក្រអូបថ្នាក់អាហារ ប៉ុន្តែក្លិនក្រអូបគឺជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារគួរតែប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ជាចុងក្រោយ មានសារធាតុរក្សាទុក។ ក្នុងចំណោមសារធាតុរក្សាទុកទូទៅ ហ្វេណុកស៊ីអេតាណុល មិនសូវបង្កការរលាកដល់ស្បែកទេ។ មេទីលប៉ារ៉ាបិន អេទីលប៉ារ៉ាបិន ប្រូភីលប៉ារ៉ាបិន ជាដើម សុទ្ធតែជាសារធាតុរក្សាទុកប៉ារ៉ាបិន។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលដូចអ៊ឹស្ត្រូសែន ហើយខ្សែសង្វាក់ម៉ូលេគុលកាន់តែវែង ឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំង ពោលគឺ ប្រូភីលអេស្ទ័រ > អេទីលអេស្ទ័រ > មេទីលអេស្ទ័រ។ អេស្ទ័រត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ។
ប្រទាល់បបូរមាត់ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីគ្រឿងផ្សំ
ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការវាយតម្លៃគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ម៉ាកប្រទាល់បបូរមាត់។ អ្នកអាចយោងទៅលើចំណុចនេះនៅពេលជ្រើសរើសប្រទាល់បបូរមាត់។
១. ប្រទាល់បបូរមាត់ A
ខ្លាញ់៖ វ៉ាសេលីន ប្រេងរ៉ែ គ្លីសេរីន អាស៊ីតខ្លាញ់អេស្ទ័រ (ខ្លាញ់សំយោគ)
ក្រមួន៖ ក្រមួនមីក្រូគ្រីស្តាលីន
រសជាតិ៖ មេនថុល
ពណ៌៖ គ្មាន
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ គ្មាន
សារធាតុរក្សាទុក៖ វីតាមីន E
គ្រឿងផ្សំសកម្ម៖ អាឡានតូអ៊ីន, វីតាមីន B6, វីតាមីន B5, គ្លីសេរីន ជាដើម។
សេចក្តីសង្ខេប៖ នេះគឺជាថ្នាំលាបប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Cheilitis។ សារធាតុ Allantoin និងវីតាមីន B អាចកាត់បន្ថយការរលាកបាន ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
២. ប្រទាល់បបូរមាត់ B
ខ្លាញ់៖ ប្រេងអូលីវ, ឡាណូលីន
ក្រមួន៖ ក្រមួនឃ្មុំ ប៉ារ៉ាហ្វីន ក្រមួនដើមឈើ
គ្រឿងទេស៖ គ្មាន
ពណ៌៖ គ្មាន
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ គ្មាន
សារធាតុរក្សាទុក៖ ហ្វេណុកស៊ីអេតាណុល, ហ្វេណុកស៊ីអេតាណុល
សេចក្តីសង្ខេប៖ ក្រៅពីប៉ារ៉ាហ្វីន និងខ្លាញ់សំយោគ វាជាប្រទាល់បបូរមាត់ធម្មជាតិ។
៣. ប្រទាល់បបូរមាត់ C
ប្រេង និងខ្លាញ់៖ ប្រេងដូង ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម ប្រេងសណ្តែកសៀង ជាដើម។
ក្រមួន៖ ក្រមួនឃ្មុំ
ក្លិនក្រអូប៖ ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ Peppermint, សារធាតុចម្រាញ់ពី Rosemary
ពណ៌៖ គ្មាន
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ គ្មាន
សារធាតុរក្សាទុក៖ វីតាមីន E
សេចក្តីសង្ខេប៖ បញ្ជីគ្រឿងផ្សំគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងអស់។
សូមណែនាំក្រែមលាបមាត់ដែលសាកសមនឹងអ្នក
របៀបប្រើក្រែមលាបមាត់
១) វាជាការល្អបំផុតក្នុងការគូរបញ្ឈរ
ដោយសារតែស្បែកបបូរមាត់របស់អ្នកមានលក្ខណៈបញ្ឈរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបប្រទាល់បបូរមាត់តាមបណ្ដោយស្បែកបបូរមាត់របស់អ្នក ពីលើចុះក្រោម។ វិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាបប្រទាល់បបូរមាត់ចូលទៅក្នុងចន្លោះបបូរមាត់ ដើម្បីផ្តល់សំណើមបានកាន់តែប្រសើរ។
២) កុំខាំ ឬហែកស្បែកស្ងួត ឬរបកចេញ
ស្បែកនៅលើបបូរមាត់គឺស្តើងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកហែកវាចេញដោយផ្ទាល់ វានឹងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែកអេពីដេមីស និងបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ សូមពិចារណាលាបក្រណាត់សើមលើបបូរមាត់របស់អ្នករយៈពេលបីនាទី បន្ទាប់មកប្រើជក់ដើម្បីយកស្បែកងាប់ចេញនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកលាបប្រទាល់បបូរមាត់ដែលផ្តល់សំណើម និងជួសជុល។
៣) ជៀសវាងការលិឍបបូរមាត់របស់អ្នកញឹកញាប់
ការលិឍបបូរមាត់ញឹកញាប់នឹងដកយកសំណើមដែលខ្វះខាតរួចហើយនៅលើផ្ទៃបបូរមាត់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្ងួត កាលណាអ្នកលិឍវាកាន់តែច្រើន ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃក្រហម ការរបក ស្ងួត និងរលាកត្របកភ្នែក។
៤) លាបឲ្យក្រាស់មុនពេលចូលគេង
លាបប្រទាល់បបូរមាត់ក្រាស់មួយស្រទាប់មុនពេលចូលគេង។ វាអាចប្រើជាម៉ាសបិទបបូរមាត់ពេលយប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហួតសំណើមនៅពេលយប់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពេលភ្ញាក់ពីគេង គ្រាន់តែអូសថ្នមៗនឹងយកស្បែកងាប់ចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល ធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានសំណើម និងរលោង។
៥) ឡេការពារបបូរមាត់មិនគួរប្រើតែក្នុងរដូវរងាទេ
អ្នកគួរតែមានប្រទាល់បបូរមាត់ថែរក្សាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកពេញមួយឆ្នាំ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែមករា-១០-២០២៤