Xuubka sare ee madaxu waxa uu leeyahay qaab dhismeed afar-lakab ah oo la mid ah maqaarka wejiga iyo jidhka, iyada oo stratum corneum ay tahay lakabka sare ee epidermis iyo khadka ugu horreeya ee difaaca maqaarka.Si kastaba ha ahaatee, madaxa madaxa ayaa leh xaalado u gaar ah, kuwaas oo lagu muujiyo hababka soo socda:
-A jawi aad u wanaagsan koritaanka microbial iyo dhigidda boodhka.
-Dhididka dhididka iyo saliidda oo kordha.
-Maqaarka oo khafiifiya, oo ka xanaajiya madaxa.
Waxa aanay dad badani garan waa in aagga madaxa uu leeyahay gooyo khafiif ah.Maadaama jeex-jeexan uu khafiif yahay oo uu bixiyo difaac yar, madaxa ayaa laga yaabaa inuu u nugul yahay dareenka.Madax caafimaad qabta waxay keentaa timo caafimaad qaba, markaa waa muhiim inaad u fiirsato madaxaaga.
Waa maxay nooca daryeelka madaxa ee waxtarka leh?Sideen dhab ahaantii u daryeelnaa madaxeena?
Marka la soo koobo, waxaa jira laba walxood oo waaweyn:
1: si fiican u nadiifi.Maydhista timahaagu waa tan ugu aasaaska ah uguna muhiimsan.
Maydhista timahaagu waa tan ugu aasaaska ah uguna muhiimsan.Sida madaxaaga si fiican loo dhaqo, marka hore, waxaad u baahan tahay inaad doorato shaambo ku habboon dabeecadda timaha madaxaagu waa jilicsanaan laakiin leh awood nadiifin oo ku filan, marka labaad, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato inta jeer ee timahaaga dhaqida. , dhaq timahaaga si aad madaxa ugu nadiifiso, si xad dhaaf ah ha u xoqin, farsamaduna waa inay noqotaa mid dabacsan, adigoo si tartiib ah madaxa ugu duugaya faraha faraha.
2: Wax-is-daris xul ah.Ku darso saameynta la gaari karo, kuwa jilicsanna waa laga tagi karaa.
Tusaale ahaan, isticmaal alaabo nadiifiya dhogorta oo ka hortagta dhibaatooyinka timaha, oo ay ku jiraan serumyada daryeelka madaxa.Wixii intaas ka baxsan, haddii aad qabto dhibaato u baahan in wax laga qabto, u dooro alaabta kugu habboon.
Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaadan si xad dhaaf ah ugu tiirsanaan alaabtan oo haddii dhibaatooyinka madaxa ay noqdaan kuwo daran, raadso faragelin caafimaad si aad u hesho xalka saxda ah ee dhibaatada.
Waqtiga boostada: Jul-12-2023