Epidermisa serê çerm xwedî avahiyek çar-qatî ye ku dişibihe çermê rû û laş, û stratum corneum qata herî derve ya epidermisê û xeta yekem a parastinê ya çerm e. Lêbelê, serê çerm xwedî şert û mercên xwe ye, ku bi van awayan têne xuyang kirin:
-Jîngehek guncawtir ji bo mezinbûna mîkroban û kombûna tozê.
-Zêdebûna derdana xwêdan û rûnê.
-Tenikbûna kutikulê, ku serêşê aciz dike.
Tiştê ku gelek kes pê nizanin ev e ku herêma serê serî xwedî kutikuleke ziravtir e. Ji ber ku kutikul ziravtir e û parastineke kêmtir pêşkêş dike, dibe ku serê serî bêtir hesas be. Serê çermê saxlem dibe sedema porê saxlem, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bala xwe bidin serê xwe.
Çi cure lênêrîna serê xwe bi bandor e? Em bi rastî çawa lênêrîna serê xwe dikin?
Bi kurtasî, du hêmanên sereke hene:
1: Baş paqij bike. Şuştina porê xwe tiştê herî bingehîn û girîng e.
Şuştina porê we herî bingehîn û girîng e. Meriv çawa porê xwe baş dişo, berî her tiştî, divê hûn şampuanek hilbijêrin ku li gorî xwezaya serê we be, por nerm be lê hêza paqijkirinê ya têr hebe, û ya duyemîn, divê hûn bala xwe bidin pirbûna şuştina porê xwe, porê xwe bişon da ku serê we paqij bibe, zêde neşon, û teknîk divê nerm be, bi serê tiliyan bi nermî serê we masaj bikin.
2: Lêzêdekirina bijartî. Li bandorên ku dikarin werin bidestxistin zêde bikin, û yên hîlekar dikarin werin terikandin.
Bo nimûne, berhemên ku kepûkê paqij dikin û pêşî li pirsgirêkên rijandina por digirin, di nav de serûmên lênêrîna serê, bikar bînin. Ji bilî vê, heke pirsgirêkek we hebe ku divê were çareserkirin, berhema rast ji bo xwe hilbijêrin.
Lêbelê, girîng e ku meriv zêde xwe nespêre van berheman û heke pirsgirêkên serêşê giran bibin, ji bo dîtina çareseriya rast a pirsgirêkê mudaxeleya bijîşkî bigerin.
Dema weşandinê: 12ê Tîrmehê-2023