Sida Loo Fududeeyo Shaqadaada Qurxinta Inta Dugsigu Mashquul Yahay

Maalmahan, arday badan oo kulliyadda dhigta ayaa aad u jecel qurxinta. Iskuulada qaar xitaa waxay bixiyaan koorsooyin qurxinta. Iyaga, tani waxay gebi ahaanba noqotay baahiyahooda maalinlaha ah. Si kastaba ha ahaatee, culeyska shaqada awgeed, waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn in la dhammaystiro muuqaalka qurxinta. Maanta waxaan inta badan barnaa farsamooyin fudud oo wax ku ool ah si aan uga caawinno ardayda jaamacadda inay gaaraan saameyn qurxiyo oo qumman.

Tirakoobyada khuseeya ayaa muujinaya in ardayda jaamacadda hadda ay u baahan yihiin inay laba saacadood maalintii ku qaataan si ay u dhammaystiraan qurxinta, taas oo aad u dhib badan. Ma jiro waqti dhinac ah iyo lacag dhinaca kale ah.

Markaa waxay aad u xiiseynayaan inay si dhakhso ah u dhammaystiraan qurxinta iyagoo adeegsanaya farsamooyin fudud oo qurxin ah.

QurxintaAsaasiga

Dadka qaar ayaa mariya maaskaro ka hor inta aysan marin aasaaska, inta badan si ay midabka maqaarka u simanaadaan. Iyadoo la horumarinayo warshadaha qurxinta, ganacsatada qaar ayaa maaskaro ka dhigi doona saldhig caadi ah, warshadduna waxay ku dari doontaa qaacidooyin aasaasi ah, si dadka isticmaala aysan ugu baahnayn inay mari karaan lakab qaro weyn oo saldhig ah. Marka laga soo tago faa'iidooyinka midabka maqaarka oo siman, waxay sidoo kale qarinaysaa cilladaha aan loo baahnayn. Habka codsiga sidoo kale wuxuu noqon karaa mid aad u degdeg badan oo fudud.

Waa ku habboon ardayda jaamacadda ee mashquulka badan, ama qof kasta oo u maleynaya inay ku ordi doonaan xerada maalinta oo dhan.

Budada dabacsan iyo buufinta dejinta

Budada dabacsan waa badeeco aysan inta badan dareemin ardayda jaamacadda. Laakiin waa furaha qurxinta waarta. Sannadihii ugu dambeeyay, dad badan ayaa ogaaday in isku darka budada dabacsan iyo buufinta dejinta ee cajiibka ah ay ka dhigi karto qurxintaadu inay sii jirto maalinta oo dhan. Markaad dhammayso qurxintaada aasaasiga ah, isticmaal budo si aad u qaadato xoogaa yar oo budo dabacsan ah, si siman ugu salaax wejigaaga, ka dibna ku buufi dhawr buufin oo buufin ah (cag ka fogee wejigaaga si siman loogu qaybiyo) Tani waxay hubin doontaa in maalinta oo dhan Dhammaanteed ay leedahay qurxiyo aan cillad lahayn.

Bqurux badan

Waa wax aan la dafiri karin in arday badan oo jaamacad dhigta aysan si sax ah u baran sida loo isticmaalo blush-ka, laakiin waxay hagaajin kartaa qurxintaada, markaa waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho burushka blush-ka si aad burushka ugu wareejiso dhammaan godadka wejiga iyo indhaha si aad midabka ugu soo celiso wejigaaga. Khiyaamadan blush-ka ee degdega ah oo fudud ayaa sidoo kale si weyn looga yaqaanaa TikTok.

Warqad nuugta saliidda

Shaqada aan caadiga ahayn iyo nasashada ama walbahaarka xad-dhaafka ah awgeed, maqaarka ardayda jaamacadda ee da'da yar badan ayaa sii noqon doona mid saliid badan. Ka dib markay xidhaan qurxin muddo ah, waxay ogaan doonaan in wejigu uu bilaabo inuu saliid yeesho, taas oo aad u dhib badan, sababtoo ah waxay gebi ahaanba burburin doontaa qurxinta ugu fiican. Warqad fudud oo saliid nuugta ayaa xallin karta dhibaatadan. Ku qaado boorsadaada, oo iska mari si aad saliidda uga saarto wejigaaga, ka dibna ku taabo budada dejisa.